Octubre significa Acción de Gracias y Navidad se acerca rápidamente, y muchas personas comienzan a planear su comida de la fiesta. Si bien tener opciones de bajo contenido de grasa en la mesa puede ser difícil para algunos, puede ser simple para incluir alimentos que pueden promover una buena salud oral. La Asociación Dental de Ontario (AOD) recientemente ofreció algunos consejos sobre cómo mantener a los días de fiesta no daña los dientes.
Al igual que el resto del cuerpo, los dientes necesitan vitaminas esenciales para mantenerse saludable. El calcio, fósforo, magnesio y vitaminas A, C y D han demostrado ser beneficioso para el cuidado oral. Turquía es rica en fósforo, que ayuda al cuerpo a absorber el calcio y el magnesio.
Para los vegetarianos, legumbres, cereales y frutos secos contienen proteínas, junto con el calcio. Además, las zanahorias y el apio tienen betacaroteno, que estimula el cuerpo para crear la vitamina A. Esta vitamina puede ayudar a desarrollar dientes fuertes. Estos vegetales se pueden añadir fácilmente en el relleno u otros platos
& quot;. Un menú nutritivo y equilibrado puede ser a la vez delicioso y beneficioso para su salud oral y general, & quot; dijo Harry H & ouml; ediono, presidente D.D.S., la AOD. & Quot; Pasar tiempo con su familia en Acción de Gracias es más agradable cuando todo el mundo está sano y feliz & quot;.
Para obtener más información sobre los planes dentales de descuento llame 1-888-632-5353.