¿Sabías que hasta principios de 1900, las cavidades eran casi inexistentes en los EE.UU.? La gente todavía pierden los dientes, pero sobre todo debido a la enfermedad de las encías, la caries dental no. La razón es simple ... hasta ese momento de la historia, los estadounidenses consumen muy poca azúcar a menos que tuvieran un postre con su comida. A continuación, Coca Cola, de caramelos y otros dulces Hershey entró en escena y el azúcar, que es un factor importante que contribuye a la caries dental, se hizo más frecuente en la dieta del estadounidense promedio.
No sólo nuestras papilas gustativas aman el azúcar, pero lo mismo ocurre con las bacterias de la placa, que está siempre presente en nuestras bocas. Cuando estas bacterias se combinan con el azúcar, se forma un ácido que destruye el esmalte y que el ácido se comen a esmalte de los dientes para un máximo de veinte minutos después de que se ha creado. Las personas cuyas dietas contienen poco o nada de azúcar fermentada no se ocupan de la caries dental, pero aquellos cuyas dietas contienen aperitivos dulces son muy susceptibles a la caries.
No sólo dulces y refrescos endulzados que pueden causar caries en los dientes, alimentos como sin azúcar, jugos de frutas, pasas y miel tienen el mismo efecto a pesar de que son formas más saludables de golosinas. Incluso los artículos como vino, pastillas para la tos o el tabaco de mascar (que se cura en el azúcar) tienen un efecto perjudicial sobre los dientes debido a su contenido de azúcar. De hecho, la costumbre de que sorbe en una bebida endulzada durante todo el día puede causar estragos con su esmalte de los dientes también. Cada vez que toma un sorbo de una bebida que contenga azúcar, las bacterias y el azúcar se reúnen y forman que el ácido que va a trabajar en contra de su esmalte de los dientes para un máximo de veinte minutos. Luego, se toma otro sorbo de la bebida, y la rutina comienza de nuevo. De hecho, dependiendo de la cantidad que sorbe de una bebida dulce que haces durante el día, su esmalte dental podría estar expuesto continuamente para que el ácido destructivo.
Esta noticia no significa que tenga que renunciar a su dulce trata a todos juntos, pero sí significa que usted debe ser diligente en cepillarse los dientes o al menos enjuagarse la boca después de consumirlos. O considerar comer golosinas tales como fruta fresca, que, a pesar de que contiene azúcar natural, también contiene fibra que lleva 'lavados' del azúcar de los dientes y en su tracto digestivo con la carne de la fruta. Y cuando se trata de que sorbe en una bebida durante todo el día, tenga en cuenta los que están endulzados con edulcorantes artificiales que no crean el ácido del esmalte destructoras.
Otro enfoque para tener sus dulces y dientes sanos, así es para hacer lo que hicieron nuestros antepasados y comen sus dulces como parte de sus comidas. Cuando el azúcar se combina con otros alimentos en una comida, el proceso de toma de comer el azúcar de su boca y en su sistema digestivo, evitando de este modo la oportunidad para que se combinan con las bacterias y desarrollar en ácido.
Mantenimiento buenos hábitos de higiene dental diaria de cepillarse los dientes al menos dos veces al día y usar hilo dental una vez al día, además de visitas a su dentista también ayudará a reducir el daño de la caries dental. Para evitar por completo, se mantenga alejado de golosinas azucaradas o entrar en el hábito de cepillarse los dientes o enjuagarse la boca después de comer.
