Visitar al dentista no es siempre una prioridad para muchos adultos. Cada uno tiene sus propias razones para no disfrutar de sus citas con el dentista - si usted ha tenido una mala experiencia en el dentista, o que simplemente no les gusta ser pinchada en la boca. Independientemente de por qué no te gusta ir al dentista, es importante programar citas regulares para asegurar una óptima salud oral
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Si usted está esperando para su próxima visita anual con el dentista, hay muchas cosas que pueden hacer en casa para cuidar de sus dientes y encías.
el cepillado de los dientes al menos dos veces al día se recomienda para todo el mundo, desde niños pequeños a los adultos. Entrar en la rutina de cepillarse los dientes a diario no sólo le ayudará a tener una sonrisa más brillante, pero también evitará problemas como la caries o la gingivitis.
Cuando estás cepillarse los dientes, asegúrese de obtener todos los rincones interior de su boca. Esto significa cepillarse a lo largo del interior y exterior de los dientes, así como el cepillado de la lengua. El cepillado de la lengua le ayudará a deshacerse de la acumulación de placa en su lengua, así como prevenir el mal aliento. Usted puede hacer esto mediante el uso de un cepillo de dientes con agua o poner un poco de pasta de dientes o enjuagues bucales en su pincel. También hay raspado de la lengua productos que se pueden adquirir.
Si bien no es una necesidad, la compra de tabletas reveladoras también puede ser beneficioso. Estas tabletas se mastican y una vez que se hayan disuelto, las tabletas dejan color en cualquier placa que se ha quedado en los dientes.
Puede ser su única instinto de hilo dental cuando se tiene la comida entre los dientes, hilo dental, pero hace mucho más que eso. Regularmente uso de los dientes ayude a prevenir la formación de placa entre los dientes. Esto también ayudará a prevenir las caries y la caries dental. La mayor parte del tiempo, la placa entre los dientes sólo pueden ser removidos por el dentista o por el uso de hilo dental.
Es cierto que el hilo dental a veces puede ser bastante difícil, por lo que es importante tratar cualquier uso del hilo dental funciona para usted. Por ejemplo, hay muchos productos nuevos que hacen uso de hilo dental fácil, con un palo que le permite llegar a la parte posterior de su boca sin ningún tipo de estrés. Si estás usando hilo dental regular, asegúrese de tirar una pieza que es tiempo suficiente para envolver alrededor de los dedos para que tenga un buen agarre en la cadena y puede conseguir esos lugares difíciles de alcanzar.
El hilo dental puede ser doloroso para cualquier persona que no ha no usar el hilo dental con regularidad, y si sus encías sangran o se sienten ningún dolor, usted debe seguir el hilo dental.
El enjuague bucal puede ser una gran manera para refrescar el aliento después de un largo día o una taza de café, pero puede servir a un propósito mucho más grande si usted lo está utilizando para ayudar a promover la salud oral.
Hay muchos tipos diferentes de productos de enjuague bucal disponibles, pero en beneficio de la salud de sus dientes, debe elegir un enjuague bucal que tiene ingredientes beneficiosos y no se utiliza con el único fin de "refrescar el aliento. '
Si usted puede evitar los productos con alcohol, que se recomienda, ya que el alcohol puede a veces se seque la boca y puede ser demasiado duro. Una vez que haya encontrado un enjuague bucal que te gusta usar, asegúrese de usar todos los días. El debate sobre si debe o no utilizar el enjuague antes o después de cepillarse los dientes es todavía muy extendido, pero los dentistas recomiendan a menudo no enjuagarse la boca con agua después de que hace buches con enjuague bucal - por lo que después del cepillado puede ser una mejor opción.
El cuidado de los dientes en casa no tiene que ser tan difícil como parece. Una vez que se comienza a cuidar de sus dientes en casa, puede sentirse mejor acerca de la visita al dentista cada año
Sobre el autor:. Mary Swanson es un asistente dental y ha trabajado para varios expertos en odontología cosmética. A menudo se ve a los pacientes que necesitan prótesis dentales, coronas y otras reparaciones estéticas, sobre todo porque no se ocupan de sus dientes en casa como deberían. Ella promueve el do-it-yourself limpieza de los dientes por lo que los pacientes no necesitan tener trabajo cosmético hecho en sus dientes.