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Consejos simples cuidado dental para fuerte y saludable Teeth

 

normalmente suponen que los dientes siempre estarán ahí hasta que nos enfrentamos a los problemas dentales que amenazan la extracción del diente. Este es el momento en que nos damos cuenta de que debería haber tenido más cuidado de nuestros dientes que simplemente se desliza el cepillo de dientes y luego enjuagar con agua. Con el cuidado adecuado de nuestra salud oral, se puede prevenir la mayoría de las condiciones dentales que nos podría obligar a considerar la odontología restauradora Green Bay. Estos son algunos consejos simples que nos permitirán tener dientes fuertes y sanos en todos los tiempos.

Tome alimentos ricos en calcio

Nuestros dientes están hechos de calcio. Los alimentos ricos en calcio que toman van a añadir a los depósitos de calcio de los dientes y hacerlos más fuertes y saludables. La falta de calcio dará lugar a los dientes más débiles que son propensos a la desintegración y cuando esto ocurre, el paciente puede necesitar para adaptarse a las coronas dentales Green Bay para proteger los dientes y aumentar su fuerza.

Evitar los alimentos azucarados

Los alimentos con azúcar dará lugar a la formación de ácidos en la boca y esto puede conducir a la erosión de los dientes. Además, el azúcar proporcionará un sustrato ideal para las bacterias que residen en la boca para producir la placa. Esto puede conducir a condiciones más severas tales como gingivitis alimentos azucarados, por tanto, se debe evitar tanto como sea posible.

Fomentar la producción de saliva

La saliva se sabe que es muy bueno en la lucha contra las bacterias presentes en la boca. Tomar alimentos que estimulen la producción de saliva ayudará a proteger la boca contra las bacterias dañinas que pueden dar lugar a una serie de problemas dentales. Estos alimentos incluyen las cerezas, limones, lima y arándanos.

cepillarse los dientes dos veces al día

Esto se ha dicho muchas veces, pero tenemos que lavarnos los dientes después de cada comida y si esto no es posible para algunos de nosotros, entonces tenemos que cepillarse los dientes los dientes al menos dos veces al día. También es una buena práctica para enjuagar la boca con un enjuague bucal después de cada comida. Haciendo esto hace que no nos preocupemos por las coronas dentales Green Bay porque nuestros dientes serán más fuertes y menos propensos a las roturas que puedan justificar la necesidad de que las coronas dentales.

Además de todo esto, también hay que tomar las dietas ricas en vitamina C, ya que es esencial en la prevención de muchas enfermedades de las encías. enfermedades de las encías suelen ser las principales razones para la odontología restauradora Green Bay, ya que normalmente destruyen las encías por lo que es no tener la fuerza necesaria para mantener los dientes en su posición.

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