Una sonrisa hace una gran primera impresión, ¿no le parece? Cuando se reunió con una sonrisa, uno se siente como la sonrisa de vuelta y la comunicación comienza la posible Bestway. También ayuda a mostrar los pensamientos y sentimientos de felicidad, procurando extender por todas partes: la alegría, agradecimiento, sorpresa, emoción, el placer, la amistad, el amor ... Al darse cuenta de que, es curioso cómo a veces no rememberhow importante que es mantener un alto nivel de la higiene dental y mantener la boca sana y dientes blancos y brillantes. Lo creas o no, la mitad de un tipo de bacterias que habitan thousanderent la boca y cientos de otros pueden encontrar su camino en, junto a muchos hongos y viruses.Although algunos son realmente útiles en la protección de nuestras bocas, mostmicroorganisms la actualidad hay a la espera de un entorno adecuado para desarrollar, buscar y destruir. Muchas cosas pueden ir mal - de la caries y enfermedades de las encías dientes a enfermedades generales más graves. Además de eso, varios otros síntomas que se manifiestan Trough la boca también pueden ser signos de que en algún otro lugar del cuerpo algo no está funcionando, ya que la enfermedad should.Gum es probablemente la más común la fiebre aftosa. Es un proceso gradual en el que la placa (restos de alimentos y bacterias) se acumula alrededor de los dientes. Cepillarse los dientes después de las comidas ayudará a eliminarlo o de lo contrario comenzará a irritar las encías. Con el tiempo, si no se tratan, van a alejarse de los dientes, dando paso a la formación de sarro, seguido de la peritonitis y la casi segura eliminación de sus teeth.As se puede ver, esto es obviamente un asunto muy importante. Asegúrese de prestar atención a cualquier manifestaciones anormales - al igual que el deterioro dental, sangrado de las encías, mal aliento, boca seca, las variaciones en el color de la lengua, infección, enfermedad de las encías, aflojamiento de los dientes, etc. - y hable con su dentista acerca de que, tan pronto como possible.If usted no tiene uno ya, un plan de higiene oral eficaz debe implementar en su rutina diaria, ya que la prevención es, como siempre, la forma más segura para actuar en cuestiones de salud, creando, en este caso , un hábito más consciente de mantener la boca y los dientes limpios y seguros:
Cepillo dos veces al día, preferiblemente por la mañana y por la noche, por lo menos durante 2 minutos a la vez;
Utilice una /cepillo suave a medio, masajear las encías cuando se limpia, alrededor y entre los dientes. Asegúrese de cambiar el cepillo cada 3 meses o cuando sus cerdas comienzan a perder su forma;
Utilice una pasta de dientes que contenga flúor, ya que este mineral natural es muy eficaz en la protección y la reparación de los dientes, con la ayuda de la saliva ;
Use el hilo dental todos los días - pregunte a su dentista sobre la mejor manera de hacerlo, si tiene alguna duda;
Use un enjuague bucal antiséptico regularidad;
Beba líquidos en abundancia, pero evite las bebidas gaseosas ácidas, demasiado alcohol o café;
Limpiar la boca después de comer productos lácteos, pescado o carne;
Evite el azúcar refinada, que alimenta las bacterias "malas" y construye la placa y el tabaco, que puede conducir a cáncer de boca;
frutos fibrosos (como las manzanas), el queso y la goma de mascar sin azúcar puede ayudar realmente a limpiar los dientes;
no se olvide de abastecerse en sus vitaminas y hierro, ya que también juegan un papel en el aumento de sus defensas;
Visite a su dentista cada 12 meses
Para que la superestrella encantadora sonrisa, no descuide su boca y los dientes.. Todo lo que necesita es unos pocos minutos cada día y un poco más de conciencia en sus hábitos alimenticios. No es mucho pedir es?
