Pregunte a cualquier persona en Palos Verdes y ellos le dirán que una bonita sonrisa es una de las más importantes características de una persona puede tener, si la relación es platónica o romántica. Usted puede nacer con los genes correctos y, como consecuencia, a desarrollar una sonrisa preciosa, con perfectamente blancos, dientes rectos, pero a menos que usted se ocupa de manera adecuada, usted también va a sucumbir a las bacterias orales que pueden echar a perder totalmente su sonrisa.
para obtener el mejor y más consejos sobre el mantenimiento de una excelente salud oral y la higiene, hablamos con un grupo de dentistas con experiencia en Palos Verdes y aquí, en esta serie de artículos en cuatro partes, que presentará lo que tenían que decir!
Palos Verdes Consejos dentista # 1: Obtener el equipo adecuado
en cuanto a la sección de cepillo de dientes en su tienda de comestibles estándar puede parecer un poco abrumador, lo que con la increíble variedad de oferta. Pero, como resulta ser, su elección no se limita al color de su cepillo de dientes. De acuerdo con los dentistas en Palos Verdes, el tamaño de la cabeza del cepillo de dientes y la calidad de la empuñadura puede hacer toda la diferencia en el tipo de cepillado que va a salir de ella.
"La hora de elegir un cepillo de dientes asegúrese de que el tamaño de la cabeza no impide su capacidad para alcanzar sus molares situado más al fondo ", explica un dentista. "Además, la empuñadura debe ser cómodo y que pueda cepillar a fondo sin que su mano deslizándose constantemente. Si usted puede manejar el cepillo de dientes con más control, que estará más inclinado a cepillarse durante más tiempo. "
Así que, ¿cuál es la longitud de tiempo recomendado para una sesión de cepillado de los dientes?
Dos minutos , de acuerdo con nuestro panel de dentistas Palos Verdes! Además, debe cepillarse dos a tres veces al día, con el tiempo óptimo es de unos 30 minutos después de comer. Cambie su cepillo de dientes cada tres o cuatro meses, y asegúrese de usar pasta dental con fluoruro
Palos Verdes Consejos dentista # 2: Consiga su técnica correcta
Si usted presta atención a la forma en que se cepille su dientes inmediatamente desde el principio, las técnicas correctas se convertirá en hábito, lo que ayuda a mantener la caries dental así a raya!
"podemos ver en la frecuencia y la ubicación de los casos de caries que muchos pacientes olvidan cepillar las superficies detrás de los dientes y las muelas adecuadas en la parte posterior de la boca ", dice un dentista. "La mayoría de personas se concentran en el cepillado de las superficies frontales de los dientes, pero con el fin de eliminar las bacterias orales, es necesario cepillar todas las superficies."
Otros consejos no son para presionar hacia abajo con demasiada fuerza - o de lo contrario riesgo de erosionar el esmalte dental - y tratar de utilizar pequeños movimientos circulares o vibraciones en lugar de grandes trazos enérgicos
Palos Verdes Consejos dentista # 3: Cepíllese la lengua, también
tu lengua está llena.! con pequeñas arboledas y espacios en los restos de alimentos y bacterias pueden quedar atrapadas. Esto a menudo aparece como una capa blanca en la lengua, sobre todo hacia la parte posterior de la boca y puede causar mal aliento!
Cuando se cepilla los dientes, es importante que incluya la lengua y la otra suave superficies de los tejidos en la boca, como el paladar, las encías y las mejillas interiores. Cepillo lentamente y con cuidado para evitar hacer usted mismo la mordaza y el cepillo hasta que su lengua es bonito y rosa de nuevo. Alternativamente, usted puede comprar un raspador de lengua, lo que hace el truco muy bien.
Manténgase en sintonía para la parte 2
Manténgase en sintonía para la segunda entrega de esta serie de artículos de cuatro partes para leer algo más cambios que puede hacer para disfrutar de una más bella, saludable y duradera sonrisa!
Sobre el autor, el Dr. Giri Palani
Dr. Giri Palani es un cosmético, el implante y el dentista general en Palos Verdes que ha estado al servicio de Los Ángeles desde hace muchos años. Se adopta un enfoque holístico para proporcionar a los pacientes el cuidado dental que necesitan con el fin de mantener sus dientes y encías sanos y bellos. El Dr. Palani ha recibido formación avanzada de algunos de los centros médicos más respetados y prestigiosos del mundo.