Muchas personas se volverán a refrescos y los dulces "sin azúcar" para reducir su consumo de azúcar. Dr.K, un dentista en Malibu, explica por qué opciones "sin azúcar" no son las mejores para su salud.
Cuando se trata de mejorar la salud dental y general, lo que limita el consumo de azúcar es crucial. Sin embargo, para muchas personas, es difícil renunciar a su amada bebida azucarada, por lo que optar por refrescos sin azúcar y las bebidas deportivas.
Los investigadores australianos revelaron la falla en la noción de que las opciones sin azúcar son saludables. Después de probar los productos veintitrés de azúcar libres y que contienen azúcar, los investigadores encontraron que los productos con aditivos ácidos y bajos niveles de pH dientes de daños, independientemente de la etiqueta sin azúcar.
"A pesar de la reducción de la ingesta de azúcar reduce el riesgo de caries dental, algunos alimentos y bebidas contienen mezclas químicas de los ácidos que pueden dañar el estado de los dientes, así como causar erosión dental ", el Dr. K advierte.
la erosión dental es la pérdida o el debilitamiento de esmalte de los dientes debido a la disolución química por los ácidos. Las capas superficiales del esmalte dental son despojados en las primeras etapas de la erosión dental.
De los refrescos y bebidas deportivas que probaron, los investigadores encontraron que la mayoría de las bebidas esmalte dental suavizado por treinta a cincuenta por ciento. las pérdidas medibles de las superficies dentales fueron causados por la adición de azúcar y las bebidas sin azúcar por igual.
Seis de ocho de las bebidas deportivas ensayados provocó la pérdida del esmalte dental. Los investigadores también tomaron un vistazo a los efectos de un caramelo sin azúcar y encontraron que los ingredientes en muchos caramelos sin azúcar contienen altos niveles de ácido cítrico que causa la erosión dental
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Cuando encuentre un artículo que muestra con orgullo una etiqueta "sin azúcar", no seas tan rápido para disfrutar. A pesar de aperitivos y bebidas sin azúcar se presentan como golosinas libres de culpa, los efectos que tienen sobre los dientes son las consecuencias.
Para proteger sus dientes, comprobar las etiquetas de las bebidas y cuidado con aditivos ácidos (cítrico ácido fosfórico y). Obtener en el hábito de beber más agua durante el día. Si usted consume bebidas ácidas y aperitivos esperar una hora antes de cepillarse los dientes. "El cepillado inmediatamente después del consumo de productos ácidos, puede quitar el esmalte reblandecido," dice el Dr. K.
Además de ser consciente de lo que come y bebe, visitar a su dentista en Malibú es crucial para el cuidado dental .