Muchas personas se ocupan de los problemas dentales en una base diaria, pero una de las preguntas que rara vez se mencionan se llama síndrome de la articulación temporomandibular también conocido como ATM. Se afecta la boca, causando dolor en la mandíbula que se conecta a la parte delantera de la oreja. La forma más obvia de saber que tiene la ATM es cuando se está comiendo la comida. Su mandíbula hará un sonido de explosión que se convierte en molesto, y cuando bostezo, el dolor se intensifica. Afortunadamente, este problema no es a largo plazo y se puede fijar en un corto período de tiempo. Aquí están algunas sugerencias que se pueden utilizar en el medio de sus visitas a su dentista en Malibú.
• Use medicamentos para el dolor
Usted puede ir a sus tiendas locales de drogas tales como la farmacia CVS o Rite Aid y compras Tylenol o Motrin marca. La mejor recomendación es ibuprofeno desde el hospital. Si usted es un adulto, que le dará la versión de 500 mg que se puede utilizar dos veces al día. El ibuprofeno tiene un efecto más fuerte en lugar de Advil, y es por eso que una persona no puede pasar por encima de 1000 mg en un día.
• Coma alimentos blandos
Lo mejor es comer alimentos blandos, como puré de manzana, yogur, cereales y patatas cocidas al horno, ya que pone menos presión en la mandíbula y le da tiempo para descansar mientras se come. Por lo general, cuando alguien tiene la ATM, que afecta a un lado de su boca. Por lo tanto, cuando se come, se mantenga alejado de la parte que se ve afectada. Para el largo plazo, se mantenga alejado de azúcar, conservantes, y almidón. Los alimentos menos azucarados ayudar a reconstruir el daño hecho.
• Use una mordedura placa
Una placa de mordida es un protector de plástico que cubre los dientes superiores e inferiores. A veces las personas tienen una tendencia a rechinar los dientes, y esto es una de las razones por las cuales las personas desarrollan la ATM. Puede usar esto durante el día y la noche mientras duerme. También, haz todo lo posible para evitar el uso de la mandíbula tanto como sea posible. El músculo de la mandíbula necesita relajarse, así que no hablar a menos que tenga que hacerlo.
Siguiendo estos pasos, que le ayudará a más personas que no son conscientes de este trastorno para evitar que el tipo de dolor oral. La salud bucal puede afectar a otras partes de su cuerpo en formas que no habría pensado así que tenga cuidado a sí mismo por vía oral y asegúrese de visitar a su dentista en Malibú dos veces al año para la limpieza de los dientes.