De acuerdo con un portavoz de la Academia de Odontología General, hay algunas cosas que usted está haciendo que están destruyendo sus dientes. Siga leyendo para averiguar lo que podría estar haciendo que se hace daño a los dientes.
1. Cepillado demasiado pronto después de comer
El consumo de alimentos y bebidas ácidas es parte de la dieta de todos. Si se trata de una fruta cítrica o una copa de vino, estos alimentos contienen una gran cantidad de ácido, que puede erosionar el esmalte. Si se cepilla demasiado pronto después de comer este tipo de alimentos ácidos puede causar más daño. Cepillado demasiado pronto con esos ácidos adicionales en los dientes significa que se está cepillando el ácido en los dientes. En su lugar, enjuagarse la boca con agua y esperar 30 minutos antes de cepillarse.
2. Al no reemplazar su cepillo de dientes con la suficiente frecuencia
Se supone que para reemplazar su cepillo de dientes cada tres o cuatro meses, pero muchos de nosotros olvida cambiar nuestros cepillos. Olvidando que reemplazar su cepillo es un gran problema porque si se abusa se vuelve ineficaz. Si continúa con utilizar un cepillo de dientes, el exceso de bacterias pueden causar infecciones y otros problemas de salud oral. Asegúrese de reemplazar su cepillo cada tres o cuatro meses, y si ha tenido un resfriado.
3. El uso de un cepillo de dientes de cerdas duras
Si usted es un cepillado agresivo, entonces usted debe optar por un cepillo de cerdas suaves. Un cepillo de cerdas duras, junto con el cepillado duro puede conducir a problemas en las encías. Pruebe con un cepillo de cerdas suaves para salvar cualquier daño a las encías y cepille suavemente con un movimiento circular. Pregúntele a su dentista acerca de las mejores prácticas de cepillado de la boca.
Trate de evitar estos hábitos para mantener sus dientes y encías healthy.
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