¿Usted sabía que los alimentos que consumen y la frecuencia con que comen ellos pueden afectar a su salud dental?
La Asociación Dental Americana (ADA) informa que las personas que consumen una gran cantidad de jugos de frutas azucaradas, azúcar refrescos o bocadillos con alto contenido de azúcar llenos pueden estar en mayor riesgo de sufrir caries. Cuando las partículas de alimentos azucarados se dejan en la boca, que pueden conectar con bacterias de la placa, formando ácidos que atacan los dientes y las encías. Si los azúcares no se equilibran con alimentos nutritivos, el cuerpo no puede ser capaz de luchar contra las bacterias y la infección. Y enfermedad de las encías (también llamada enfermedad periodontal) se puede desarrollar, atacando las estructuras del diente y la creación de decadencia que podría conducir a la pérdida de dientes
La ADA ofrece las siguientes pautas para una dieta saludable y nutritiva:.
Indicaciones adicionales para la salud de los dientes y las encías
Recuerde cepillarse los dientes al menos dos veces al día con pasta dental con fluoruro, usar el hilo dental una vez al día, lavar la boca diariamente con un enjuague bucal antimicrobiano, y programar citas regulares al dentista para chequeos y limpiezas
Para más consejos sobre la prevención de la placa dental, debe decir:
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a prevenir la placa dental con el cepillado y una dieta saludable