El cepillado y el hilo dental por sí sola no puede evitar que sus dientes se manchen. Es necesario abstenerse a sí mismo de ciertos alimentos y bebidas, ya que son el mayor contribuyente a la mala salud dental. Así que venga permite a echar un vistazo a ellos.
1. Café negro:
Esto le da energía cuando se siente somnoliento pero sabes que una taza de café negro es la bebida más peligrosa que puede consumir. Se sabe que ataca directamente el esmalte de los dientes. Una vez que el esmalte es atacado se vuelve débil y tiende a deteriorarse principales problemas tales dientes desgastados, las encías, los dientes amarillos sueltos. Esta es la razón por la cual siempre es aconsejable mezclar la leche en el café porque obtendrá el calcio y la vitamina D que reforzará los dientes y proporciona una base firme para las encías
.
2. Té: Francia El alternativa al café es el té pero es igualmente perjudicial cuando hablamos de las encías y los dientes. El té contiene taninos que es el ingrediente principal de los dientes de tinción. Para ser honesto tanto el té y el café son culpables en la tinción de los dientes. Aparte de este problema también podría terminar con el aflojamiento de los dientes, mal aliento, boca seca y muchos de estos otros problemas. Si tienes antojo de té entonces es posible que desee considerar el té verde o cualquier otro tipo de té de hierbas.
3. Vino tinto: Read Hay una ventaja de vino tinto - Es bueno para el corazón y esta es la única ventaja que tiene. Aquí está un pequeño experimento que yo quiero que todos lo hacen. Tome un sorbo de su vino rojo preferido y luego mirar el espejo. Se sorprendió al ver los dientes ya manchados. Sin embargo hay otra ventaja de vino tinto. Previene la inflamación lo que significa que se puede evitar enfermedades de las encías. La alternativa al vino tinto es el vino blanco, que no le dará manchas o si no se puede simplemente prescindir de vino tinto a continuación, después de beber el agua del chasquido dentro de su boca.
4. Bebidas de la soda:
Este es uno de los más grandes favoritas de los niños y también nuestras generaciones. Sin embargo no nos damos cuenta de que están afectando a nuestro esmalte y las encías directamente ya que está dando lugar a los dientes manchados y la caries dental. Si cree que el consumo de bebidas gaseosas sin azúcar será suficiente con el fin continuación, permítanme informarles que son igualmente responsables de la caries dental y los dientes manchados. El ácido fosfórico y ácido cítrico son los dos elementos principales en una bebida de soda que son responsables de la erosión del esmalte.
Así que estos fueron cuatro primeros culpables responsables de la caries dental, la erosión del esmalte y dientes manchados. Asegúrese de que aparte de evitar estos consumibles también se cepilla los dientes dos veces al día, seguido por el hilo dental. La mejor manera de evitar cualquier tipo de enfermedad periodontal, la gingivitis o cualquier otra enfermedad de las encías es siguiendo una higiene dental adecuada.