Tener un mal olor del aliento se considera un estigma social. También conocido como halitosis, se refiere al olor desagradable que puede ser sentida cuando la persona afectada abre su /su boca. Cuando en compañía de una persona con mal olor aliento, muchas personas tienden a cubrirse la nariz. La causa más frecuente para esta enfermedad es el crecimiento de bacterias en la boca. Por lo tanto, es necesario encontrar maneras de evitar la acumulación de bacterias malas en la boca con el fin de eliminar el mal aliento. Una causa muy común que fomenta el crecimiento bacteriano está teniendo una boca seca.
El tratamiento para el mal aliento varía de higiene oral, para evitar ciertos tipos de alimentos, en particular los que causan una reducción en la producción de saliva. Algunas formas útiles de tratar el mal aliento se mencionan a continuación. También descubrirá las razones que los hacen efectivos.
1. Cepillarse los dientes, seguido por hacer gárgaras, al final de cada comida: ayuda a eliminar las partículas de alimentos que puedan haber quedado en la boca. Estas pequeñas partículas pueden causar un olor nauseabundo a medida que empiezan en descomposición.
2. Scrap la lengua: la lengua tiene millones de pelos infinitesimales, donde las bacterias se queda atrapada y causa mal aliento. Se puede reconocer la presencia de bacterias en la lengua, ya que se recubre con una capa blanca.
3. La goma de mascar sin azúcar estimula el flujo de saliva, mientras que una boca seca favorece el crecimiento de bacterias. Por lo tanto, si se mantiene la boca hidratada, el crecimiento bacteriano se elimina o limita.
4. Visite a su dentista periódicamente: su dentista puede descubrir si los problemas en las encías o tal vez un diente con caries son la causa del mal olor. Por ejemplo, que el llenado en su diente puede haber agrietado, o puede ser colocado de manera ineficiente, permitiendo que las partículas de alimentos que se depositan allí, lo que resulta en un mal aliento.
5. Evite los enjuagues y refrescantes bucales que contengan alcohol: aunque tales formulaciones ayudan a enmascarar los malos olores por un tiempo, sino que también secan la boca rápidamente, y así facilitan el crecimiento bacteriano indeseado
6.. Aplicar aceite de menta: esta solución puede aplicarse con o incluso sin utilizar un cepillo de dientes. Tiene la boca refrescante propiedades, y ayuda a eliminar las bacterias no deseadas.
7. Use bicarbonato de sodio: un tratamiento probado para el mal aliento es cepillarse los dientes con bicarbonato de sodio. También ayuda a mantener una buena salud bucal.
8. Consumir verduras de hojas verdes: muchas personas no son conscientes de que la clorofila, como disponibles en los vegetales de hoja verde, ayuda a mantener el aliento fresco todo el tiempo. Por lo tanto, empezar a comer este tipo de verduras con regularidad.
9. Evitar ciertos alimentos: alimentos tóxicos, tales como carnes especiadas y de determinadas variedades de queso, incluyendo azul y el Camembert, debe evitarse, ya que fomentan la formación de gases en el estómago, y éstos tienden a escapar a través de la boca, causando un olor nauseabundo .
Estos fueron algunos de los tratamientos útiles para el mal aliento huele, que puedan ayudar a conseguir un alivio temporal. La única forma segura de eliminar o controlar la halitosis es el cepillado regular de los dientes, por lo menos dos veces al día, y visitar a su dentista periódicamente.