El ir a ver al dentista para una limpieza dental regular es sólo una parte del mantenimiento de su salud oral. Hay muchos otros estilos de vida que usted puede hacer para asegurarse de que su boca está en gran forma, al igual que el resto de su cuerpo. Aquí hay algunas cosas que usted puede hacer que pueden contribuir a una buena salud dental en general:
se mantenga alejado de fumar y tabaco
Mientras que fumar y el tabaco son las principales causas de amarillento y manchas en los dientes, estos hábitos son también es muy perjudicial para las encías, la garganta y la lengua. El uso de estos productos puede contribuir a un número de cánceres orales, y también puede ser muy tóxico para el tejido de las encías. Fumar y el tabaco pueden inhibir el flujo de sangre en las encías, que puede conducir a la caries dental avanzada, encías enfermas y pérdida de dientes.
Mantener alcohol a un mínimo
Mientras que está bien para disfrutar de la bebida alcohólica de vez en cuando de vez en cuando, muchos dentistas recomiendan que se mantenga alejado de beber en exceso. Muchas de estas bebidas, incluido el vino, están llenos de azúcar, que se alimenta de las bacterias de la cavidad que induce en la boca. Además, el alcohol deshidrata la boca, lo que crea el lugar perfecto para que estas bacterias se infectan y causan aún más daño a su salud oral.
Mantener un peso saludable
Mantener su peso bajo control es otra manera de mantener el dentista feliz. La mejor manera de hacerlo es comer alimentos saludables que también son grandes para su boca. Los alimentos como las manzanas, las peras, apio y son perfectos para la salud oral porque ayudan a eliminar la placa dañina. Si usted es un usuario de la dentadura, manteniendo su peso constante también puede asegurarse de que su dentadura postiza se ajustan adecuadamente. Un aumento repentino de peso te puede obligar a tener que tener su dentadura postiza volver a instalarse en la nueva forma de sus encías.
Tenga cuidado con antibióticos
Muchas personas pueden no ser conscientes de que algunos de los antibióticos prescritos para los resfriados u otras condiciones de salud pueden ser perjudiciales para su boca. Algunos de estos medicamentos pueden causar que su boca se reseque demasiado, lo cual puede ser la causa principal de enfermedad de las encías. Asegúrese de tomar precauciones al usar antibióticos mediante el uso de un enjuague bucal hidratante hasta que haya dejado la medicación.
Siempre visitar al dentista con regularidad
Tal como lo haría ir a su médico de cabecera para su chequeo anual, siempre se debe dar a ir al dentista una parte regular de su estilo de vida. Tener un examen de los dientes y una limpieza a fondo es la mejor manera de asegurarse de que sus hábitos de higiene dental están a la par. El dentista con frecuencia puede detectar los problemas potenciales desde el principio antes de que causen daños graves.
El cuidado de la boca es una de las mejores maneras de mantenerse saludable. Además de la limpieza de los dientes, vale la pena practicar una buena higiene bucal para asegurarse de que su boca está en perfecto estado.