Desafortunadamente, el esmalte de los dientes puede fácilmente dañado debido a la actividad de las bacterias nocivas en la boca. Esto lleva a las cavidades y en algunos casos a la pérdida de dientes. Con el cuidado adecuado, sin embargo, se puede prevenir la caries dental. Aprender cinco métodos eficaces para hacer esto. Es esencial el uso de todos ellos.
Adoptar una rutina de higiene dental diaria.
Esta rutina debe incluir uso de hilo dental, cepillado y enjuague. Con el hilo dental, puede quitar trozos más grandes de alimentos atorados entre los dientes. El cepillado es esencial para la limpieza de las encías y toda la superficie de los dientes. Sólo asegúrese de que utilice el cepillado y no movimientos circulares. Para la prevención de la caries dental más eficaz, se debe utilizar una pasta dental con fluoruro. Es mejor si se utiliza un enjuague bucal antibacteriano. Debe realizar esta rutina por la mañana y por la noche.
Coma alimentos saludables que son buenos para los dientes.
Cuando se come una dieta equilibrada, se quiere obtener todos los nutrientes que necesita para una buena salud oral. Los alimentos ricos en calcio como productos lácteos, verduras de hoja verde y las legumbres son especialmente beneficiosos. alimentos y verduras como manzanas y zanahorias crujientes saludables ayudan a eliminar los trozos de comida que quedan en los dientes ya fortalecer las encías también. Usted debe evitar los alimentos azucarados y los alimentos que se adhieren a los pies tales como patatas fritas, ya que contribuyen a dañar el esmalte de los dientes.
Tenga cuidado con las bebidas.
Al igual que los alimentos azucarados, bebidas ricas en hidratos de carbono debe evitarse para prevenir la caries dental. Usted debe mantenerse alejado de las bebidas gaseosas, en particular. Cuando no puede resistir la tentación, se debe utilizar una perdida para beber. De esta manera, el contacto entre el líquido y los dientes será mínimo.
Utilice la goma de mascar derecha.
A pesar de que sería mejor para cepillarse los dientes después de cada comida, esto es prácticamente imposible. Es por ello que se debe utilizar la goma de mascar en su lugar. Escoja un producto que no contiene azúcar y que ofrece beneficios dentales adicionales.
Obtener el cuidado dental preventivo y tratamientos.
Debería haber comprobado sus dientes de forma regular . El dentista realizará un examen completo que puede implicar el uso de un equipo láser de diagnóstico avanzado. decaimiento Minimal se puede quitar con un sistema de abrasión especial que no implica la perforación y llenado. También puede obtener un tratamiento anti-bacteriana en el consultorio. El dentista puede utilizar técnicas especiales para la protección de los molares, que son generalmente más difíciles de cepillar.
Con la estrategia correcta, se puede prevenir la caries dental y tener una sonrisa saludable deslumbrante.