Si usted quiere tener dientes fuertes y sanos y mantenerlos en su vejez, es importante mantener una buena higiene oral durante toda su vida. Para mantener sus dientes y encías sanos, usted debe visitar a su dentista cada seis meses para conseguir sus dientes comprueban y conseguir que se limpian por el higienista oral.
Entre las visitas, si sigue estas reglas simples para el cuidado de sus dientes , evitará la caries dental y la pérdida
.
1. Al elegir un cepillo de dientes, escoger uno que tiene cerdas suaves. Aunque muchas personas piensan que las cerdas duras obtendrán sus dientes limpios, en realidad pueden dañar los dientes y las encías. Funciona con pilas cepillos de dientes se han vuelto muy baratos y son una forma eficaz para limpiar sus dientes.
2. Cepillarse los dientes al menos dos veces al día. De lo contrario tendrás la acumulación de placa en los dientes y va a ser más difícil de eliminar. La placa está compuesta de bacterias, y es muy pegajosa. Se adhiere a los dientes, y si no se enjugó con regularidad puede provocar caries y enfermedades de las encías. Si usted toma café, té o vino tinto, el cepillado con frecuencia va a ayudar a evitar que la tinción de los dientes.
3. Mantener el cepillo en un ángulo de 45 grados y utilizar un suave movimiento hacia arriba y hacia abajo. Tómese el tiempo y el cuidado de cepillar todas las superficies dentales. Se debe tomar dos o tres minutos - no se apresure a través del proceso. No se debe frotar en los dientes ya que esto puede causar que sus encías se alejan poco a poco.
4. Para prevenir la caries entre los dientes, hilo dental se debe utilizar diariamente. De lo contrario, las partículas de comida pueden quedar atrapados entre los dientes, lo que permitirá la formación de placa y caries poner en. Además, debido a las partículas de comida en descomposición, que van a ser más propensos a tener mal aliento.
Cuando uso de los dientes, eliminar aproximadamente 18 "de hilo dental y envuelva un extremo alrededor de su dedo. envolver el otro extremo alrededor del dedo de la otra mano. mover suavemente el hilo dental entre los dientes, en un ida y vuelta, así como movimientos arriba y abajo . Asegúrese de usar hilo dental en todos los lados de los dientes, así como las espaldas de tus molares o muelas del juicio.
5. por último, pero no menos importante, visite a su dentista cada seis meses para tener una limpieza de dientes y facturado. El higienista va a limpiar los dientes mediante el uso de un raspador, un equipo de ultrasonido, y /o una pulidora. Este es un procedimiento indoloro y sus dientes se sentirá limpia y suave después. una vez al año, también tendrá radiografías tomadas para comprobar si hay caries y alteraciones. a continuación el dentista revisará sus radiografías, ver sus dientes y encías, y que no se sorprenda si se le pide que saque la lengua! Él o ella va a ir sobre su salud dental, y que informen de cualquier cuidado dental adicional que pueda necesitar.
Estos pasos simples ayudarán a sus dientes permanezcan más blanca y más saludable, evitando caries, encías enfermedades, infecciones y pérdida de dientes.