Mantener los dientes sanos puede ser tan sencillo como seguir unos sencillos consejos. Sin embargo, incluso los más sencillos consejos pueden ir junto al camino de vez en cuando que causan las bacterias y el ácido en la boca estar por todas partes y causar caries. La mejor manera de mantener sus dientes sanos es siguiendo los principios básicos de cepillado y el uso. La mayoría de las personas no se les enseñó técnicas adecuadas sobre cómo cuidar sus dientes. Por carecer de este conocimiento básico que puede estar haciendo un flaco favor a la salud de sus dientes. Siga estas pautas básicas para el cuidado apropiado de los dientes y se le sonríe más amplia de ahora en adelante.
1. Tire a la basura sus cepillos de dientes toothbrush-, creer o no son un caldo de cultivo para las bacterias. A pesar de que usted enjuague su cepillo de dientes después de usarlo pequeñas cantidades que no son ni siquiera discernible al ojo se puede dejar a florecer. O bacterias del mostrador o el fregadero ambiente pueden entrar en contacto con el cepillo de dientes como determinados puntos en el tiempo. Además, después de usar el cepillo de dientes durante 12 semanas seguidas la rigidez de las cerdas comienzan a desgastarse. Por lo tanto usted no está recibiendo la misma presión para eliminar la placa y las bacterias de los dientes, ya que se encontraba cuando compró su cepillo de dientes. Por lo tanto, lo mejor es reciclar su cepillo de dientes cada 3-4 meses. De esta manera vuelve a obtener una fuerte experiencia de cepillarse los dientes limpios.
2. Visite a su dentista por lo menos dos veces al año- Los dentistas son la gente más bien en lo que respecta a los dientes. Aunque, la mayoría de la gente odia ir al dentista, sino que puede ser una gran experiencia de aprendizaje. A pesar de que el dentista está ahí para decirle si usted ha estado tratando a los dientes mal, sino que también pueden alentar a tener dientes más blancos, más sanos también. Los dentistas pueden enseñarle cómo cepillarse los dientes sin que sea un proceso difícil con mayor eficacia. Por lo tanto ir para un chequeo por lo menos dos veces al año y no dude en preguntar a su dentista las preguntas realmente duro, ya sea!
3. toothbrushes- electrónica Al igual que muchos de nuestros otros aparatos, incluso cepillos de dientes han recibido una actualización a versiones electrónicas. En la actualidad, los cepillos de dientes electrónicos son mejores que los cepillos de dientes manuales regulares. El razonamiento no todos los cepillos con la misma intensidad. Algunas personas se cepillan demasiado duro y un poco demasiado suave cepillo. En el caso de cepillo demasiado duro, en realidad se puede cepillar el esmalte justo al lado de la capa superior de los dientes. Si se cepilla demasiado blando corre el riesgo de dejar bacterias y la placa en los dientes, que pueden corroer el esmalte y causar caries. Con un cepillo de dientes electrónico que se mueve por sí mismo de modo que no es necesario aplicar ninguna presión extra, simplemente dejar que las cerdas se mueven por su cuenta. Esto asegura que vas a encontrar todas las bacterias fuera de sus dientes, dejándole con una sonrisa feliz y saludable.
4. Flossing- El hilo dental es una de esas cosas que todo el mundo debería hacer, pero sólo un pequeño porcentaje de la población que realmente lo hace. Con las nuevas ayudas del hilo dental en el mercado hoy en día se hace mucho más fácil usar el hilo dental. Los viejos métodos del hilo dental hacía difícil llegar hasta los dientes muy atrás. selecciones de la seda pueden llegar lejos en la parte posterior de la boca y detrás de los dientes. Asegúrese de limpiar con hilo dental suavemente por entrar entre los dientes, yendo alrededor de cada diente y llegar detrás de los dientes.
5. Dejar de picar y morder Comer entre comidas gomorresinas causa que el azúcar para sentarse en sus dientes. Las bacterias en la boca, a los dientes que se alimentan de azúcar, lo que genera ácido que causa la caries dental. Por la goma de mascar, se estimula la producción de saliva. La saliva limpia alimentos y las bacterias fuera de la superficie de los dientes. Es preferible goma de mascar sin azúcar o goma que contiene xilitol, un alcohol de azúcar. En lugar de atraer a las bacterias, xilitol lo combate haciendo un buen ingrediente para los masticadores de las encías.
6. Cepillo de dientes ir- Con el advenimiento de las nuevas ayudas del hilo dental y cepillos de dientes electrónicos, también hay una nueva manera de llevar un cepillo de dientes con usted donde quiera que vaya. Nuevo mini en los cepillos de dientes ir son del tamaño de un lápiz de labios, fácilmente almacenable en su bolso y son un cepillo de dientes, palillo de dientes y refrescar el aliento, todo en uno. Estos cepillos de dientes desechables son grandes para después del almuerzo, café o simplemente como un ambientador de la respiración durante el día.
7. Beber agua más agua es una de las maneras consistentes para mantener continuamente las bacterias y los gérmenes de dormirse en sus dientes. El agua limpia sobran las partículas de alimentos y las bacterias de la boca. Por no hablar de que el agua neutraliza el equilibrio del pH en la boca por lo que es menos probable para el ácido a la forma. Esto significa menos caries y una sonrisa más saludable.