A medida que envejecemos, inevitablemente, sarro y la placa se acumulan en nuestros dientes. Por lo tanto, es importante que se cepille bien en casa, y tienen las limpiezas regulares a su dentista. Aparte de la sensación fresca y limpia, hay beneficios para la salud de todo el cuerpo de una boca limpia. Además, usted tiene una sonrisa de confianza, que puede ser justo la ventaja que necesita en ciertas situaciones. Afortunadamente, mantener la boca limpia es fácil de hacer, y relativamente barato. Una onza de prevención es todavía vale una libra de curación.
Tener regularmente un control
Tener una limpieza dental profesional cada seis meses. Esto ayudará a eliminar las manchas de luz, la placa y el sarro todos los cuales pueden envejecer el aspecto y la sensación de sus dientes. Si tiene manchas muy obstinadas, tales como la del café, su dentista puede ayudar a eliminarlas con láser para blanquear los dientes. exámenes frecuentes también permitirán que el higienista dental para comprobar la salud de las encías, que son tan vitales para la salud dental de los dientes.
Los beneficios de limpiezas profundas. Si tiene sangrado ocasional de las encías, se le puede aconsejar a considerar una limpieza profunda, tales como escalamiento, o alisado radicular para eliminar la acumulación de sarro lo largo de la línea de las encías. En caso de experimentar sangrado regular de las encías, llamada gingivitis, es prudente que se mantenga vigilante en sus visitas al dentista, ya que puede recaer, y empeorar.
Su cepillo de dientes
* Reemplace su cepillo de dientes cada tres meses. Después de que ese tiempo, la mayoría de las cerdas del cepillo se deshilachan. Esto los hace ineficaces en la limpieza de los dientes. Reciclar, y obtener una nueva. Pruebe con un nuevo color, o un cepillo de dientes eléctrico.
* Utilice un desinfectante del cepillo de dientes. La investigación muestra que los gérmenes pueden permanecer y reproducirse en los cepillos de dientes mojado. Matarlos con uno de los muchos desinfectantes cepillo de dientes disponibles en el mercado. La mayoría matar el 99% de todos los gérmenes.
* Mantenga su cepillo de dientes separados de los demás '. las bacterias del aire pueden migrar de tocar los cepillos de dientes, la difusión de infecciones como el resfriado común, gripe, e incluso la enfermedad periodontal. Mantenga su cepillo de dientes separado de los otros.
Floss y Enjuague bucal
* Use hilo y la boca lavarse diariamente. Use hilo dental y enjuague cada vez que se cepilla los dientes. Su boca se sentirá casi tan fresco como cuando el dentista le da una limpieza a fondo.
* Aprender las técnicas de uso de hilo dental. uso de hilo dental inadecuada puede dañar las encías, o aún dejar comida atrapada entre los dientes. uso de hilo dental ayuda a remover partículas entre dientes que aplican con brocha no se puede quitar. El 40% de su área total de la superficie del diente es entre los dientes. Echa un vistazo a este cepillado y uso de hilo dental de animación de la Asociación Dental Americana.
* Consulte a su dentista sobre cómo elegir el mejor enjuague bucal. Hay dos tipos de enjuague bucal; cosmético y terapéutico. enjuagues bucales cosméticas enmascaran el mal aliento. Si bien pueden eliminar algunas bacterias, que sólo tienen un efecto limitado sobre la salud dental. enjuagues bucales terapéuticos ayudan a construir el esmalte dental y combatir las enfermedades y cavidades. También hay enjuagues bucales formulados para los síntomas de boca seca.
El fluoruro
* combatiente de la cavidad de la naturaleza. De acuerdo con el Cirujano General, fluoración es la medida de salud pública más eficaz para prevenir la caries dental y mejorar la salud oral durante toda la vida, tanto para los niños y adults.It está presente en todas las fuentes de agua
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* Crema dental fluorada. La Asociación Dental Americana recomienda que todavía deben cepillarse los dientes dos veces al día con pasta de dientes que contenga flúor. Otros productos de fluoruro incluyen enjuagues bucales, geles y pastas especiales aplicadas en el consultorio dental.
* El agua fluorada. En los EE.UU., la mayor parte del agua de abastecimiento público de agua contiene fluoruro añadido. El agua embotellada no lo hace. Si usted debe beber agua embotellada, intente alternando con agua del grifo filtrada, siempre que el agua del grifo es segura para beber.
No hay tiempo como el presente para comenzar un programa boca fresca y limpia. Su dentista estará encantado de ayudarle. Si usted no tiene un dentista, llame http://www.freedentistfinder.com
1-800-669-4869 para encontrar uno.