Nuestra salud en general está montando en nuestros hábitos de salud, especialmente a nuestros hábitos de cuidado dental. sencillos pasos que tomamos como cepillarse los dientes puede significar la diferencia entre una sonrisa saludable y uno roto. Estas son las cosas más básicas nuestro dentista no quiere que sepamos:
1. Las técnicas apropiadas de cepillado debe hacerse por lo menos dos veces al día, cuanto más mejor. Esto incluye usar el tipo correcto de cepillo de dientes y pasta de dientes. Las cerdas de su cepillo de dientes debe ser suficiente como para no causar sangrado de las encías blandas, pero también deben ser lo suficientemente firme para no doblar el uso. Un cepillo de dientes a pilas puede eliminar eficazmente la placa de los dientes y hará más fácil el cepillado. Su cepillo de dientes debe ser mantenida en un ángulo y debe enjuagarse a fondo inmediatamente después de usarlos para evitar el crecimiento de bacterias. Un cepillo de dientes debe ser sustituido cada cuatro a seis meses.
2. Si usted consigue a veces situaciones de estancamiento en la que no puede cepillarse los dientes, asegúrese de tener siempre xilitol en sus bolsillos. La goma de mascar que tiene xilitol puede reducir eficazmente la acumulación de bacterias en la boca
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3. Evite que las perforaciones bucales. Esto es de ninguna manera una violación de sus derechos a la libre expresión, sin embargo, las perforaciones son la causa número uno de las infecciones orales, especialmente si se trata de una perforación en la lengua. Es también la razón número uno para los dientes astillados. Así que decir que no a las perforaciones bucales.