¿Se toma el buen cuidado de sus dientes lo suficiente? Si eres como la mayoría de la gente, entonces la respuesta es simple: "no". Cuando se trata de mantener un régimen sano y calidad dental, mucha gente no puede cepillarse con la suficiente frecuencia, enjuagar bien con enjuague bucal, hilo dental entre los dientes y visitar a su dentista regularmente. Aquí está una poca penetración en el mundo o la higiene dental y la salud oral que ayuda a promover la salud de los dientes y prevenir la enfermedad de las encías.
Así que, ¿cuál es la importancia de mantener un régimen dental regular y saludable? Es importante mantener su boca y encías sanos porque la boca es el hogar de literalmente miles de diferentes tipos de bacterias y es importante para mantener las buenas bacterias saludables y eliminar el mal del todo. Estas malas bacterias pueden transformar rápidamente en una infección desagradable o peor, enfermedad de las encías. Enfermedades nacidos en la boca a menudo se pueden propagar a través de su cuerpo y convertirse en algo realmente desagradable, como la periodontitis. Cuando un dentista comprueba su boca, a menudo se mira más allá de su sonrisa a los problemas más preocupantes que pueden afectar su más abajo en la línea. Una boca sana es la clave para el bienestar general, así que asegúrese de que usted está siguiendo los pasos correctos y mantener sus dientes y encías en línea!
El cepillado es la forma más obvia de dientes y cuidado de las encías; usted ya debe estar cepillando los dientes al menos dos veces al día si se quiere prevenir y controlar la cantidad de placa y otras bacterias que causan problemas dentales. La acumulación de placa puede convertirse en Calcus (sarro) que puede irritar las encías y los huesos causando romper enfermedad de las encías. Para evitar esto, se debe cepillarse los dientes en un ángulo de 45 grados de las encías para una cobertura máxima, usando pequeños movimientos circulares. Tenga cuidado de cepillar cada diente a fondo, frente y parte posterior, lo que garantiza que se cubran todas las superficies de mordida. También debe cepillarse la lengua para eliminar las bacterias malas y para prevenir el mal aliento. La mayoría de los dentistas de calidad recomendarán el uso de un cepillo de dientes eléctrico, ya que tienen la mejor cobertura y pueden eliminar la placa con facilidad.
El hilo dental es una parte muy importante de cualquier régimen de buena salud dental, aunque muchas personas simplemente lo ignoran y sienten que que pueden vivir sin él. Estas personas son 100% equivocado! Uso de hilo dental es la única manera eficaz de limpiar entre los dientes y se meten en esas deficiencias bajo la línea de las encías. Hilo dental con regularidad también es otra gran manera de prevenir la formación de placa, que debe mantener la amenaza de la enfermedad de las encías en la bahía. Tome una amplia cantidad de hilo dental (hasta 40 centímetros) y se envuelve alrededor de los dedos medios de cada una de sus manos, dejando un pequeño espacio entre las manos. Use sus dedos para guiar el hilo en su boca, usando un movimiento de sierra para navegar entre los dientes. Tire el hilo en un ángulo para obtener la mejor cobertura, moviéndose arriba y abajo para desalojar las partículas en el camino. Puede utilizar un contenedor de seda en lugar de hilo dental; no importa qué estilo que utilice, siempre y cuando lo haces!
Usted debe acabar su régimen enjuagándose la boca con un enjuague bucal decente. Es importante hacer esto con el fin de erradicar las bacterias malas y mantener la boca fresca y sana.
La mejor manera de mantener su higiene bucal a la altura es comprobar regularmente a su dentista local y pedir su consejo sobre la mejor manera de mantener sus dientes y encías fuertes y sanos! Los chequeos dentales deben realizarse cada seis meses por lo menos, así que no espere más!