Es cierto que es importante tener una ingesta de alimentos variados, algunos alimentos son menos amigable a sus alimentos que otros. A continuación se presentan 4 comida a su dentista quiere que usted pueda evitar.
1. Los alimentos con azúcar: azúcar, mientras que delecious envía las bacterias en la boca en un frenesí. El azúcar produce ácidos que pueden dañar los dientes y causar caries. Ahora, si bien es cierto casi todos los alimentos contienen algún tipo de azúcar y si tuviera que dejar de lado todos los alimentos con azúcar que estaría perdiendo importantes nutrientes de su dieta. Sin embargo, lo que puede hacer para reducir el riesgo de daño o deterioro es dejar de lado los alimentos que contienen azúcar añadido, como miel o melaza.
2. Los alimentos pegajosos: Cuando los alimentos son masticables o pegajosos que tienen un mayor riesgo de pegarse a los dientes y causar caries. Incluso después de un buen cepillado o aclarado hacia abajo con agua algunas piezas adhesivas se quedó atrás. goma con azúcar y caramelos son obviamente malo para los dientes, pero algo no tan evidente que incluso puede sonar bien para usted, fruta seca. En lugar de comer alimentos masticables y pegajosos como bocado en todo el Dayl, lo tienen como un plato principal, cuando su saliva adicional tiene la oportunidad de lavar a la basura. No sólo es importante mirar lo que su alimentación pero también es importante tener cuidado con qué frecuencia su comiendo él
alimentos 3.Acidic:. Los alimentos con un alto contenido de ácido, tal como, frutas, jugos, refrescos, o roja vino puede elevar el nivel de ácido en la boca. Finalmente, el ácido a la izquierda en los dientes puede desgastar el esmalte. Ahora haces creo que es fácil saber qué alimentos tienen un alto contenido de ácido, pero no siempre es tan fácil como parece. Los alimentos como el pan y los cereales incluso algunos breakfest contienen ácido. No estoy diciendo que ya no puede tener las naranjas Sólo digo que todo con moderación. Beber agua o masticar chicle sin azúcar después de comer puede ayudar a lavar la izquierda sobre los ácidos
4.Foods con bajo valor nutricional:. No hay ningún daño en tener un bocado aquí y allá, pero si su dieta se compone de los alimentos con bajo valor nutricional de los dientes están obligados a demostrarlo. Su sistema inmune necesita minerales y vitaminas que no siempre están en los alimentos con bajo valor nutricional. Los estudios demuestran que aquellos que tienen una dieta que carece de valor nutricional son más susceptibles al daño o la caries dental.
no estoy diciendo cortar cualquier alimento, acaba de tomar todo con moderación.
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