No todo el mundo puede permitirse el tiempo o los gastos de los servicios de blanqueamiento dental profesional o incluso tiras dentales cosméticos. Pero aparte de cepillado y el hilo dental, hay algunos otros remedios caseros barata y natural para el logro de los dientes y encías saludables:
Puede sonar demasiado bueno para ser verdad, pero es posible comer su camino a una sonrisa brillante. Mientras que las bebidas con cafeína como el café y el té hace tiempo se sabe a manchar los dientes, también se forman los llamados "alimentos de cepillo de dientes" que ayudan a blanquear los dientes
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Fresas
No sólo son refrescantes limpiadores de paleta entre las comidas, pero el contenido de ácido málico también ayudan a eliminar las manchas y blanquear los dientes. Unos puré de fresas maduras en un tazón con una media cucharadita de bicarbonato de sodio puede ser utilizado como una pasta de limpieza aplicado a los dientes. Después de aplicar, dejar reposar la pasta durante al menos 10 minutos antes de cepillado y el uso de librar sus gomas de semillas que hayan podido quedar incrustado.
frutas y verduras crujientes
una manzana al día no es suficiente para mantener el dentista de distancia, pero la combinación de su naturaleza ácida y textura crujiente puede ayudar a eliminar las partículas de alimentos al tiempo que estimula las encías. Otras frutas y verduras crudas que pueden funcionar como un exfoliante ligeramente abrasivo cuando se mastica en incluyen brócoli, coliflor, zanahorias y pepinos. Los alimentos fibrosos como el apio y la piña también se sabe que tienen una función de limpieza con hilo dental natural cuando se come debido a sus trozos fibrosos, y la estimulación de las encías puede mejorar su salud.
Los productos lácteos
Aparte de ser una excelente fuente de calcio, que puede cubrir los dientes para prevenir las caries y hacen que los dientes y los huesos más fuertes, el queso puede ayudar con el equilibrio del pH en la boca. Los estudios han demostrado que el consumo de un pequeño trozo de queso después de una comida particular ácida puede ayudar a combatir la caries dental debido al contenido alcalino, que puede actuar como un neutralizador cuando entra en contacto con restos de alimentos ácidos o bebidas que quedan en la boca. Comer queso también ayuda a promover la producción de saliva, que protege los dientes de la erosión ácida. Algunos tipos particularmente beneficiosos para los dientes de queso incluyen suizo, cheddar y mozzarella. Los fosfatos y proteínas en los productos lácteos también pueden ayudar a reconstruir el esmalte.
gárgaras All-Natural History
Swishing un poco de vinagre de sidra de manzana alrededor de la boca puede ayudar a descomponer las manchas acumuladas debido a la acidez contenido. Hacer gárgaras una solución de agua salada también puede desinfectar las encías. Sólo asegúrese de enjuagar con agua después.
Los alimentos ricos en vitamina C
Las frutas como la sandía y las naranjas que son ricos en vitamina C, que ayuda con el cuerpo de absorción de hierro. La vitamina C también es vital para la producción de colágeno para nuestras encías frágiles. Sangrado de las encías puede ser un signo de deficiencia de vitamina C. Curiosamente, la investigación también muestra que los suplementos de vitamina C masticables pueden dañar realmente esmalte de los dientes, por lo que es mejor seguir con frutas y verduras.
Los plátanos
Frotar parte de una cáscara de plátano en un movimiento circular en la superficie de un CD rayado y DVD grabados más puede quitar. Algunas personas han jurado por el mismo método para eliminar la placa y el blanqueamiento de los dientes.