Parece que van orgánicos de todo el país -, pero ¿qué pasa con los dientes? Los dientes blancos son mucho más que un símbolo de estatus y una herramienta de belleza. Blancos, dientes rectos son también un signo de buena salud. Sin embargo, cuando se trata de todos esos kits de blanqueo y tratamientos, parece que muchos de ellos son productos químicos de uso.
¿Es posible obtener dientes sanos, blancos de forma natural? La respuesta es sí, si se siguen algunos buenos hábitos diarios y mantener un régimen diligente. Por ejemplo, bicarbonato de sodio realmente funciona, pero no hay razón para invertir en las pastas de dientes con caras Arm & amp; Hammer incluido. En cambio, un exfoliante suave de vez en cuando con un paño húmedo sumergido en bicarbonato de sodio puro hace el truco para un "efecto blanqueador" sin los productos químicos agresivos. Sólo tenga cuidado -. Exceso de bicarbonato de sodio puede erosionar el esmalte
Es lo que no hace
Los dientes pueden ser fácilmente teñidas si usted es un bebedor ávido de té, café, vino tinto u otras bebidas oscuras. Esto es especialmente cierto justo después de una limpieza dental. Optar por la luz o las claras bebidas y salsas para asegurar que sus dientes permanezcan lo más blanca posible. También es aconsejable seguir la tradición del sudeste asiático de cepillado después de cada comida. Paquete de un cepillo de dientes de viaje y mini-pasta de dientes en su bolso o cartera y pato al baño para un rápido cepillado durante todo el día
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Escoja fresas como su postre du jour, ya que tienen un efecto de depuración natural que se muestra para mantener dientes blancos. Sin embargo, todas las bayas son ácidos y también se pueden desgastar el esmalte con el tiempo. Un puñado de fresas todos los días o así puede tener efectos beneficiosos, pero simplemente no se exceda. Los productos lácteos como la leche y el queso son los preventores cavidad y mantener los huesos fuertes -. incluyendo los dientes
Enjuague y repita
A lo largo de las mismas líneas que el cepillado después de cada comida, un buen hábito para formar es enjuagar bien con agua después de comer algo. Es fácil que los alimentos y bebidas que se quedan atrás, y así es como se forman las manchas. También es importante ingerir más agua al día de todos modos, ya que muchos estadounidenses están crónicamente deshidratados. Un enjuague con agua es un buen recordatorio para beber más H2O mientras se trabaja en la sonrisa más blanca.
Al mismo tiempo, tener en cuenta que todo el mundo tiene una idea diferente de lo que es su blanco preferido blanco. Esas celebridades con sonrisas cegadoras probabilidades tienen chapas que fueron creados para ir más allá de lo que es humanamente posible. Mira imágenes de sí mismo como un niño y verá lo que es una verdadera sonrisa blanca se parece. Ninguna sonrisa en realidad debería ser blanco puro.
practicar una buena higiene dental
Cepillo al menos dos veces al día, usar hilo dental una vez al día y asegúrese de ver a su dentista cada año para una buena limpieza. No hay sustituto para la higiene bucal regular, sólido. Sin embargo, la mayoría de las personas - incluso los que el cepillo regularmente - no lo hacen tan bien o tan largo como deberían. Pregúntele a su higienista dental para un curso de actualización en el cepillado, y asegúrese de pasar por lo menos dos minutos en el cepillado de los dientes.
Algunas personas, naturalmente, se tiñen más rápido que otros, y eso está bien. Mantenga estos consejos en mente, y usted será capaz de mantener sus dientes más blancos más tiempo.