Si hay una parte de su cuerpo que siempre va a ser el lugar favorito de las bacterias, puede apostar que es la boca. Por diseño, bocas no tienen la capacidad de arrojar su superficie es por eso que es probable que tenga alrededor de 600 tipos diferentes de bacterias en la boca en este momento.
Afortunadamente, usted puede hacer algo al respecto.
Con una buena higiene bucal, remueve la placa debe ser posible para cualquier persona. De esta manera, usted puede ayudar a prevenir la placa se convierta en sarro - que podría llegar a ser más difíciles de eliminar. En ese caso, tendrá la ayuda de profesionales.
Obviamente, la solución más básica a este problema es el cepillado regular. Los dentistas recomiendan cepillarse durante dos minutos por lo menos dos veces al día. Por otra parte, estos expertos recuerdan la importancia de usar el cepillo de dientes con cerdas suaves. Un error común entre las personas es que piensan añadiendo presión a su cepillado ayudará a eliminar más placa. En realidad, los dentistas desalientan eso. Todo lo que necesita hacer es hacer movimientos cortos y verticales, centrándose en los dientes y las superficies de la lengua.
El uso de hilo dental es sin duda una buena idea, también. La placa veces se esconde entre los dientes y así el cepillado no puede ser de ninguna ayuda. Floss no tendrá dificultades para acceder a zonas difíciles de alcanzar en la boca. El hilo dental debe realizarse diariamente y se debe utilizar por lo menos 18 pulgadas por unos 3 a 5 minutos. Si usted está teniendo un tiempo duro con esto, en su lugar puede utilizar la cinta dental o Superfloss. Las selecciones del agua no son muy útiles por lo que ni siquiera se molestan. No pueden llegar a zonas lejanas tanto como el hilo dental puede.
El enjuague bucal es otro combatiente eficaz de la placa. Después de cepillado y el uso, usar enjuague bucal ayudará a desinfectar la boca. Los productos se pueden comprar en las tiendas suelen tener clorhexidina, gluconato, fluoruro, triclosán y citrato de zinc. Los prescritos por los dentistas han de haber contenido más fuerte que la razón por la que a menudo son muy buenos
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Puede que no sea consciente de esto, pero ¿sabía usted que el consumo de queso es una manera de evitar la placa edificio ¿arriba? Queso ayuda a equilibrar el pH de la boca y promueve la producción de saliva. De la misma manera, las verduras son ideales debido a su contenido de ácido y el azúcar baja.
Va a tener dientes sanos como lo hace su mejor esfuerzo para observar estos recordatorios. Aparte de tener un brillante, sonrisa brillante, esto permitirá a evitar varios problemas dentales en el largo plazo. En resumen, un buen cuidado de los dientes es realmente vale la pena.