Los síntomas
Hay dos tipos diferentes de apnea del sueño, obstructiva y la central. Los signos y síntomas de éstos se superponen, por lo que es difícil de diagnosticar qué tipo de apnea del sueño que el paciente sufre. Los que son obesos o sufren de presión arterial alta tienen un mayor riesgo de desarrollar el sueño corto. Consulte a un profesional médico o su dentista de la familia si experimenta constantemente uno o más de los siguientes síntomas:
somnolencia excesiva durante el día, a pesar de haber tenido una noche completa de sueño
ronquidos fuertes
al despertar por la noche le falta el aire
el cese de la respiración durante el sueño
la boca seca o dolor de garganta en la mañana
despertarse frecuentemente durante la noche
< p> el insomnio
Causas
apnea obstructiva del sueño se produce cuando los músculos de la parte posterior de la garganta se relajan por la noche, causando la vía respiratoria para reducir o constreñir al respirar. Esto hace que sea difícil tomar en una cantidad adecuada de oxígeno y responder del cuerpo es para despertar al paciente fuera del sueño. Muchas veces, sin embargo, las personas son conscientes de que están despertando, como la cantidad de tiempo que son despertados por es tan breve. La vigilia constante interrumpe el ciclo importante del sueño REM, lo que lleva a la somnolencia y dificultad para prestar atención durante el día.
trastorno del sueño central se produce cuando el cerebro deja de enviar la señal a los músculos de la respiración de aliento. Similar a corto obstructiva del sueño apnea, central del sueño puede dar lugar a somnolencia durante el día y dificultad para mantenerse despierto.
La investigación ha demostrado que la pérdida de exceso de peso alrededor de la sección media puede reducir la intensidad y la frecuencia de los episodios tanto obstructiva y la central de apnea del sueño .
tratamiento
Actualmente, el tratamiento más eficaz para ambos tipos de trastorno del sueño es la presión positiva continua en vía aérea (CPAP). Una máquina de CPAP suministra presión de aire a través de una máscara que se coloca sobre la nariz mientras duerme. La presión de aire constante mantiene las vías respiratorias abiertas, lo que reduce la aparición de los ronquidos y la falta de aliento. Hay diferentes variedades de máquinas de CPAP; la mayoría de las máquinas de CPAP son portátiles y emiten poco ruido audible.
Un protector bucal puede también ayudar a acondicionar los síntomas crónicos. Los protectores bucales son generalmente menos costoso y más fácil de usar que las máquinas de CPAP, y con frecuencia son igual de eficaces. Hable con su dentista de la familia o un profesional médico para determinar si un protector bucal es un tratamiento adecuado para sus síntomas de trastorno del sueño.
Cambios en la dieta puede ser el tratamiento más simple para el trastorno del sueño. Durmiendo en la parte posterior ha demostrado que aumenta la ocurrencia de la apnea del sueño, ya que esta posición hace que sea más fácil para los músculos de la parte posterior de la garganta a colapsar, lo que interfiere con la respiración. colchones y almohadas especialmente diseñadas pueden ayudar a mantener una posición ideal para dormir durante toda la noche.
El fumar, consumo de alcohol y el peso excesivo (especialmente alrededor de la sección media) que también pueden causar o exacerbar los síntomas de apnea del sueño. Hable con su médico o consultorio dental de la familia cómo puede dejar de fumar o beber y perder peso si se trata de factores. Aparte de la mejora de la apnea del sueño, estos cambios pueden tener un impacto versátil positivo en su vida.