La práctica de una excelente higiene oral puede mejorar la calidad de sus dientes y la salud en general. Según el Centro para el Control y Prevención de Enfermedades, alrededor del 25 por ciento de todos los adultos estadounidenses mayores de 65 años han sufrido de problemas dentales graves. Estos individuos también han perdido sus dientes, por lo que es importante que las personas de todas las edades se aplican las técnicas adecuadas en el mantenimiento de la higiene oral excepcional.
La importancia de una buena salud bucal
Cuando intenta mantener dental salud, usted puede obtener numerosos beneficios a su apariencia y el bienestar, también. Las siguientes son algunas razones por las que logran una excelente salud bucal es importante.
1. Evitar la acumulación de cavidades.
Los que consumen gran cantidad de alimentos ricos en carbohidratos, como galletas, refrescos, dulces y panes son propensos a las caries, sobre todo cuando no pueden practicar el cuidado dental apropiado. La placa puede acumularse con el tiempo, y esto puede causar pequeños agujeros en los dientes. Su dentista puede aplicar ciertas técnicas mediante la perforación de la placa dental de los dientes, y llenarlo.
2. Mantener su aliento fresco.
Con una buena salud oral, se puede evitar la halitosis o mal aliento. Esta condición ocurre cuando pequeños trozos de comida se pegan en los dientes. Las bacterias comienzan a acumularse y causar el olor desagradable en la boca. Sin embargo, se puede prevenir el mal aliento por cepillarse los dientes y usar hilo dental con regularidad. También debe raspar o cepillar la lengua cada vez que se cepille, ya que las bacterias pueden acumularse en la parte posterior de la lengua.
3. Evitar la enfermedad periodontal.
La enfermedad periodontal provoca el deterioro del tejido y el hueso que soporta los dientes. Cuando esto ocurre, los dientes se aflojen, y su dentista tendrá que extraer estos. Sin embargo, puede evitar esta condición, asegurando una buena salud bucal y la prevención de la gingivitis de la destrucción de sus dientes y encías.
Cómo practicar la higiene bucal
Con todos los beneficios de una buena higiene dental, sólo tiene sentido aplicar estos consejos sencillos y prácticos para mantener encías y dientes sanos.
1. Cepillarse los dientes y usar el hilo dental con regularidad.
El cepillado diario de los dientes es esencial para lograr una excelente salud dental. Asegúrese de usar pasta dental con fluoruro, y aplicar movimiento suave y circular al cepillar cada diente. Para el máximo de beneficios, usted debe usar el hilo dental antes de cepillarse para eliminar las partículas de comida que cualquier cepillo de dientes puede dejar de alcanzar.
2. Visite a su dentista.
Mientras se cepilla los dientes puede asegurarse de dientes fuertes y encías sanas, usted debe visitar al dentista para un chequeo dental de rutina. Durante su visita, el especialista dental va a limpiar todos los rincones de sus dientes, recomendar una necesidad de llenar cuando sea necesario, proporcionar un tratamiento de fluoruro, y explicar su salud oral actual.
3. Evitar el uso de productos de tabaco.
El tabaco conduce a una serie de problemas de salud como problemas dentales. De hecho, el fumar puede manchar sus dientes, y puede ser difícil deshacerse del color amarillento en la superficie de los dientes. Por otra parte, algunas personas tienden a sufrir de cáncer de boca, mal aliento y pérdida de dientes debido al consumo de tabaco.
línea de base
Cuando usted tiene los dientes y encías sanos, se puede tener confianza en que destella su increíble sonreír. Asegúrese de aplicar estos consejos de higiene oral, y la experiencia de los grandes beneficios que ofrece la salud dental.