Por lo general no pensamos en la nutrición y cómo afecta a nuestro bienestar oral. Nosotros pensamos en las partículas de alimentos que quedan entre los dientes y su potencial para causar bacterias y problemas dentales graves. Podemos darnos cuenta y tratar de limitar la cantidad de azúcar que comemos, porque se nos ha dicho que el azúcar puede pudrirse a cabo sus dientes. No se les suele decir que su ingesta nutricional general tiene mucho que ver con mantener sus dientes y encías sanos y mantener sus dientes en la boca.
La elección de los alimentos es muy importante para
que tiene un sistema inmune fuerte. Un sistema inmune fuerte es más capaz de luchar contra las infecciones en la boca. Un sistema inmune fuerte se construye principalmente y se mantiene con el justo equilibrio nutricional, bajo o administrado estrés, ejercicio y un cierto nivel de predisposición genética. Si se toma un esfuerzo consciente para comer una dieta que realmente compatible con un sistema inmune fuerte combinado con un fuerte regimiento de la salud oral consistente de limpieza y desinfección de los dientes y las encías, puede evitar problemas con los dientes. Y se puede evitar en general las visitas al dentista.
El azúcar es el enemigo número uno de sus dientes y encías.
Estamos viviendo en un momento en que el azúcar está siendo añadido a la mayoría de los alimentos. La industrialización de los alimentos con fines de lucro ha creado una cultura de comer a gusto. Los fabricantes de alimentos utilizan azúcar y otros aditivos para crear un sabor específico y luego capacitar a los consumidores a querer que el gusto. Así que ahora vemos azúcar, grasas y sal en todos los alimentos procesados la mayoría de todos. Cuando decidimos nuestra dieta diaria basado principalmente en el gusto sin tener en cuenta el equilibrio nutricional y de salud estamos condenando a nosotros mismos a una dependencia de los doctores, dentistas y medicamentos para mantenernos con vida para que podamos disfrutar de una calidad de vida en algún nivel.
< p> ¿Cómo y lo que comemos es claramente un factor muy importante en nuestra salud dental.
Si terminamos el día antes de ir a la cama con un desierto o refresco azucarado pop y que no se cepilla muy bien y enjuague con un antibacteriano enjuague que se está preparando para los problemas dentales. Si usted está fuera de casa y usted no será capaz de cepillarse los dientes y usar el hilo dental por un largo tiempo después de comer algo como zanahorias o una manzana o un poco de apio sería mucho mejor para sus dientes. Azúcar, edulcorantes artificiales y aditivos químicos son corrosivos y pueden dañar los dientes y las encías infectar.
Comer una dieta compuesta principalmente de alimentos frescos, España, como los vegetales y frutas frescas, junto con frutos secos, semillas, carnes magras y pescado será mucho mejor para su cuerpo y le ayudará a mantener un sistema inmune fuerte. Cuando usted también hace un regimiento de limpieza a fondo constante que tiene la mejor oportunidad de tener dientes y encías sanos para toda la vida.
El uso de un agua herramienta de limpieza con hilo dental como un Waterpik es una útil y eficaz herramienta para añadir a su plan de limpieza diaria. También el uso de una pasta de dientes natural y un enjuague desinfectante natural puede ayudar a perseguir a las bacterias de la boca. Las bacterias son siempre presente y es la principal causa de caries y problemas dentales graves.
No hay duda de que una dieta sana limpia con cantidades muy limitadas de azúcar es una de las claves para la salud de los dientes y excelentes encías. comentario El otro beneficio es que usted también será más saludable en general y tener más energía para todas las cosas que quieres hacer en la vida. Como ir a cenar o cocinar comidas maravillosas para su familia y amigos. La comida es una parte maravillosa de la vida, pero hay que elegir sabiamente o la elección de alimentos incorrectos puede causar un montón de problemas dentro de su boca. Los problemas que pueden llegar a pudrirse a cabo sus dientes.