Cuando se trata de la salud oral, la mayoría de las personas no se dan cuenta de que cada día sus hábitos podrían estar llevando a la pudrición de los dientes. Estos errores pueden costar a tiempo, dinero, y, finalmente, sus dientes. Hay 4 errores comunes que hacen que la pudrición de los dientes sólo de una cosa segura:
Error 1: No cepillado y el hilo CD - durante la noche las bacterias se acumulan en los dientes que causan la caries dental, que se degradan con el diente esmalte. Cepillado y el uso de manera efectiva en la mañana puede ayudar a eliminar estas bacterias. Y, una ventaja añadida: refresca el aliento (tus amigos te lo agradecerán). También es importante cepillarse los dientes todos los restos de distancia del día antes de acostarse para que no tengan la oportunidad de pudrir y crecer. La Asociación Dental Americana (ADA) recomienda el visitar al dentista al menos dos veces al año para una limpieza y chequeo dental profesional, como la caries dental y la enfermedad periodontal son las principales causas de la pérdida de dientes. Error 3:. Medicamentos Network - algunos los medicamentos pueden causar efectos adversos en la boca, tales como sequedad en la boca, lo que puede conducir a la caries dental, enfermedad de las encías o enfermedad periodontal. Otros medicamentos, tales como pastillas para la tos, jarabes para la tos y los antiácidos, contienen grandes cantidades de azúcar que se colocan en los dientes. Es importante enjuagar bien con agua después de ingerir estos medicamentos, o comprar la alternativa libre de azúcar. . Los que abusan over-the-counter medicamentos, como la aspirina y los medicamentos para el asma pueden experimentar la caries dental y la pérdida de dientes, así Error 4: Crunching, Moler, y el ser humano abrelatas CD - Crunching en el hielo o el caramelo duro, rectificado por la noche, y la apertura de los contenedores con los dientes pueden conducir a fracturas de esos bonitos dientes blancos. Apertura y crujir de objetos pueden ser hábitos más fácil de romper que el rectificado por la noche, pero el uso de una férula de descarga puede ayudar a prevenir el daño a los dientes. El hecho de masticar bolígrafos y otros objetos duros, incluyendo las uñas (o uñas de los pies), puede hacer un daño irreparable a los dientes. Dé a sus pobres dientes de un descanso - y no me refiero literalmente
< p> error 2: Comer demasiado de la Red "cosas deliciosas" - esto no es ningún secreto. caramelos o golosinas pegajosas, tales como caramelos y rancheros alegres, los que son No brainers, pero galletas saladas y galletas de pescado de oro? Esos son en realidad peor. galletas saladas son perjudiciales para los dientes porque son un almidón fermentable y altamente procesados, que son más altos en el índice glucémico y se descomponen en azúcar mucho más rápido. Hablando de azúcar, bebidas y zumos de gaseosas contienen una gran cantidad de azúcar que erosionan el esmalte dental. Sus dientes, al igual que su cuerpo, necesitan los combustibles adecuados para ser fuerte y saludable. frutas y verduras ricas en fibra y productos lácteos ayudan a producir saliva, y contienen calcio y fosfatos, que ayudan en la protección de los dientes y la restauración de los minerales que pueden haber perdido
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