Como la mayoría de nosotros probablemente sabe, los enjuagues bucales comerciales no son percibidos más como nuestro protector de la vida en caso de mal aliento. Un estudio afirma que el contenido de alcohol del enjuague bucal en realidad secar nuestra boca y dejará nuestra saliva incapaz de luchar contra el crecimiento de las bacterias dentro de la boca o preexistente. Pero si usted es el tipo que ha crecido cómodo usando un enjuague bucal, mi único consejo es asegurarse de que usted busca un enjuague bucal que tiene menos si no es así, sin contenido de alcohol o también puede tratar de seguir con un enjuague bucal natural en su lugar. De hecho incluso se puede llegar a su propio enjuague bucal mediante el uso de extractos de goma de mirra, caléndula y salvia. Puede hacer gárgaras en esta mezcla de 4 veces al día. Aquí hay otros 3 soluciones básicas y eficaces para el mal aliento.
En primer lugar, no descuide su lengua. También debe aprender a cepillarse la lengua. Aunque gran parte de la izquierda sobre las partículas de alimentos que quedan atrapados entre los dientes pueden causar mal aliento, debe saber que la mayoría de las bacterias que también pueden causar el mal olor del aliento están viviendo y la cría en nuestra lengua. Cada vez que se cepille los dientes, intenta pasar un poco de tiempo en la lengua barriendo suavemente la parte superior de la misma.
En segundo lugar, preste atención a lo que come y bebe. Evitar el mal aliento es como evitar las grasas. También podemos decir que tienden a oler como la última comida que comemos de la última bebida que teníamos. Usted debe ser muy sensible con lo que usted está alimentando a sí mismo. Para bebidas, elegir el té sobre el café. El café contiene cafeína y la cafeína hace que nuestra boca seca y esto se ralentizará el proceso de la producción de saliva. Hay dos razones principales por las que la saliva es un vital en nuestra boca. Una de ellas es porque mata las bacterias y la segunda es que ayuda a digerir las partículas de alimentos atrapados entre los dientes. La adición de leche a su café será también otro factor que puede contribuir al problema
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Cuando se trata de comida, trate de mantenerse alejado o al menos disminuir su ingesta de cebolla y el ajo. Evitar estos dos no significa necesariamente que usted está seguro de adquirir el mal aliento. Pero si se quiere evitar mal olor después de una comida, a continuación, evitando estos dos sin duda ayudará a disminuir la probabilidad de tener mal aliento.
Y por último, si usted no tiene un cepillo de dientes y pasta de dientes con usted, entonces, al menos, no se olvide de enjuagar la boca después de una comida. Silbante un sorbo de agua después de la comida le ayudará en el lavado del olor de la comida de la boca
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En realidad, hay un montón de malas aliento remedios caseros que están disponibles dentro de su cocina. Sólo asegúrese de investigar suficiente información antes de intentar cualquier cosa para evitar que empeore el problema.