Sus dientes contribuyen a su apariencia facial significativamente. La pérdida de un diente puede ser frustrante, ya que afecta a toda su personalidad. Con el cuidado adecuado, los dientes y las encías pueden permanecer saludable durante toda su vida. Los más saludables las encías y los dientes son, menor es el riesgo que tiene para la pérdida de dientes y la enfermedad de las encías. Un dentista le puede ofrecer algunos tratamientos para mantener sus dientes sanos, incluido el asesoramiento sobre hábitos alimentarios y de higiene adecuadas, y la realización de chequeos dentales con regularidad.
alimentación adecuada
Coma menos alimentos ricos en azúcares y los almidones. Estos alimentos producen ácidos en la boca que pueden dañar los dientes. Los refrigerios con alimentos azucarados como caramelos, galletas, chicles, y pasteles pueden conducir a la caries dental Las personas que no se cepillan después de comer sus bocadillos son más propensos a la caries dental. Una vez que bebe o come, su boca genera ácidos que debilitan el esmalte de los dientes. Muchos profesionales de la odontología sugieren comer alimentos saludables como verduras para mantener sus dientes y el resto de su cuerpo sano.
El cepillado
Cepillarse los dientes al menos dos veces al día, especialmente despues de una comida. El cepillado elimina la placa, que se pueden acumular entre los dientes. La placa, cuando se combina con partículas de alimentos, puede producir ácidos que pueden dañar sus dientes. Use pasta de dientes con flúor y un cepillo de cerdas suaves para no dañar las encías. Trate de usar un cepillo de dientes eléctrico para el cepillado sea más eficiente. Evitar fregar áspero, ya que esto puede irritar las encías y puede dar lugar a sangrado de las encías. Cepillar el interior y superficies de masticación de los dientes y usar un raspador de lengua para limpiar la lengua apropiada.
Una buena higiene oral también implica reemplazar el cepillo de dientes con regularidad. Invertir en un nuevo cepillo de dientes cada dos meses, o tan pronto como las cerdas de su cepillo actual comienzan a desgastarse.
El hilo dental
clínicas dentales también sugieren que el hilo dental con regularidad. No se puede llegar a los espacios estrechos entre los dientes con sólo un cepillo de dientes. Es por ello que el hilo dental regular es importante. Use hilo dental una vez al día, ya que se deshace de alimentos y la placa entre los dientes. El no poder eliminar la placa depositada entre los dientes permite que se endurezca hasta formar sarro, lo que requiere un profesional para eliminar. Floss un hueco a la vez. Use sus dedos pulgar e índice para tirar del hilo de la línea de las encías a la parte superior de sus dientes para eliminar la placa. Evitar el uso de hilo dental de edad cuando se mueve a otro diente.
Visite a su dentista regularmente
Realizar chequeos dentales regulares, al menos, seis meses. Póngase en contacto con su dentista si observa cualquier signo o síntoma de problemas dentales. Es importante programar chequeos regulares y limpiezas profesionales. Esto puede ayudar a mantener una buena higiene bucal. detección y tratamiento de los problemas a tiempo pueden garantizar una vida de buena salud oral
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Mantener una buena higiene oral es una de las cosas más importantes que puede hacer por sus dientes y encías. Los dientes sanos le permiten sentirse y verse bien. Una buena salud bucal es importante para su-todo el bienestar.