Para los seres humanos, sus dientes no se utilizan simplemente para masticar y triturar los alimentos. Un conjunto de dientes blancos radiantes puede hacer maravillas a uno de confianza. Por desgracia, el cuidado de los dientes de uno se presenta como una idea de último momento para muchos. Esa es una de las razones por las cuales alrededor del 40% de las personas mayores de 65 años no tienen un conjunto completo de dientes. Hablar con un dentistas y todos ellos darán el mismo consejo: cepillarse los dientes al menos dos veces al día, usar hilo dental, y programar una visita a su dentista regularmente
Para la mayoría de la gente, el cepillado implica poner en unos pocos. accidentes cerebrovasculares, aclarado y hacer gárgaras. técnica de cepillado correcta es esencial para la higiene bucal y es la primera línea de defensa contra las caries y otros problemas dentales de una persona.
En el mínimo estricto, los dentistas recomiendan cepillarse los dientes durante dos minutos por lo menos dos veces diariamente. También se recomienda el uso de un cepillo de dientes eléctrico en un solo manual. Sin embargo, cuando todo lo que tienes es un cepillo de dientes manual, usted debe elegir uno que tenga cerdas suaves para no dañar el esmalte.
Los dentistas recomiendan que sostiene el cepillo en un ángulo de 45 grados en contra de la línea de las encías. Cuando se cepilla los dientes, se debe hacer con cuidado, comenzando en el punto en el diente y la encía se reúnen hasta la superficie de masticación. Es importante hacer movimientos suaves mientras se cepilla los trazos vigorosos que pueden hacer que las encías se retraen, conducen a la sensibilidad dental, o peor, conducen a la pérdida de los dientes.
Un delantero y el movimiento hacia atrás se encontró que la método más eficaz cuando se cepilla los dientes. movimientos de barrido cortos son eficaces para la limpieza de la superficie de masticación, mientras que inclina las cerdas de su cepillo ayuda a limpiar las fosas y fisuras de los dientes posteriores.
Pero el cepillado no termina con los dientes. Como parte de una buena higiene bucal, también hay que cepillar el techo de la boca y la lengua, que pueda albergar bacterias que causan el mal aliento. Recuerde usar pasta de dientes con fluoruro y cambiar el cepillo cada tres o cuatro meses.
El cepillado, sin embargo, no es suficiente. A medida que la gente come, pequeñas partículas de alimentos atrapados entre los dientes y debajo de la línea de las encías. Estas partículas conducen a la acumulación de placa cuando ignorado. Por desgracia, el cepillado no puede alcanzar estas áreas. Por eso es importante para complementar el cepillado con hilo dental
. Los dentistas recomiendan usar el hilo dental al menos una vez al día, preferiblemente antes de acostarse.
Desconocido para muchos, la saliva humana también puede contribuir a la susceptibilidad de una persona a las caries dentales. Un desequilibrio en el nivel de pH de la saliva puede conducir a problemas dentales. Afortunadamente, su dentista puede administrar una prueba de saliva y la solución apropiada para remediar su problema.