El cuidado dental es un elemento esencial de la higiene humana básica y la atención sanitaria. Sin embargo, a pesar de esto, la mayoría de la gente ignora el cuidado dental provoca caries, caries y la acumulación de placa. Una visita regular para cumplir con su dentista es una de las características más importantes para asegurar los dientes sanos y fuertes. Aparte de esto, hay algunos consejos básicos de odontología que pueden ayudar a prevenir problemas de los dientes complejos
cuidado del diente -. Consejos clave
Para asegurarse de que sus dientes se mantengan fuertes, sanos y enfermedades libres en los años venideros, aquí hay algunos consejos simples y fáciles que cada uno debe seguir de manera muy crítica:
1. Cepillarse dos veces al día:
Si bien esto puede parecer casi vivero similar, cepillarse los dientes dos veces al día es el primer paso para una buena higiene bucal. Durante los pequeños trozos de comida del día se acumulan en las superficies dentales y en las grietas entre dos dientes. Las bacterias en la boca convierten estos alimentos en ácidos. Cuando estos ácidos se mezclan adicionalmente con saliva, el resultado es la placa. la deposición de placas conduce a la caries dental y las caries. El proceso de desarrollo de placa se inicia inmediatamente después de comer cualquier cosa. Por lo tanto, si bien es difícil de cepillarse los dientes después de comer cada vez, el cepillado al menos dos veces al día puede reducir al mínimo la acumulación de placa en gran medida.
2. El uso de fluoruro de pasta de dientes:
Mientras que el cepillado es una parte integral de la atención dental, es importante asegurarse de utilizar pastas dentales que contienen fluoruro. El flúor combate las bacterias y ayuda a prevenir la caries dental.
3. Use hilo dental diariamente:
El hilo dental se refiere al proceso de eliminación de la placa acumulada entre los dientes. Los espacios entre los dientes son las principales áreas de deposición de la placa y la caries. Para contrarrestar esto, es importante usar limpiadores interdentales calidad y el hilo dental todos los días.
4. Use selladores dentales:
Sin embargo, otra forma sencilla de prevenir la caries dental es el uso de selladores dentales en sus molares (dientes posteriores). sellador dental es un revestimiento de plástico que se aplica a la superficie de masticación de los dientes para protegerlos contra las caries.
5. Consulte a un dentista:
Es importante encontrar un buen dentista y le consultará periódicamente. Aparte de minuciosa revisión dental, la consulta de un dentista le ayudará a encontrar y corregir las caries, caries o cualquier problemas en las encías temprana.
6. Rica en calcio de la dieta: Read Uno de los consejos más básicos para los dientes sanos y fuertes es tener una dieta saludable rica en calcio. La leche es un elemento importante y se recomienda que usted bebe leche al día para asegurar dientes fuertes y blancos. Además, evite los alimentos que tienen alto contenido de carbohidratos y azúcar como dulces, galletas saladas y papas.
Aparte de éstos, el uso de lavadoras de la boca de fluoruro ricos y bebiendo agua que contiene fluoruro puede ayudar aún más fuerte en el mantenimiento y la decadencia dientes libres.