Si bien puede haber nada más importante que la higiene dental y visitas regulares al dentista cuando se trata de tomar cuidado de los dientes, lo que come tiene un gran impacto en su salud oral. Es mucho más fácil para alguien que come todos los alimentos adecuados para evitar las caries y enfermedades de las encías, incluso con una actitud laxa hacia la higiene, a continuación, alguien que come todos los alimentos mal, incluso si cepillarse los dientes todos los días. Si desea que su profesional dental para sonreír cuando se abre amplia, aquí están algunos de los alimentos que debe evitar y algunos que debe hacer un punto para consumir.
El calcio
Desde hace tiempo se un "hecho" de que tomar en una gran cantidad de calcio ayudará a sus huesos y dientes se mantengan fuertes y sanos. Por desgracia, el vínculo entre los dos puede ser exagerada. Por lo menos, la posibilidad de que el consumo de una gran cantidad de calcio como un niño y crecer para tener dientes fuertes y no está comprobada por la ciencia. Eso no quiere decir que la leche va a causar problemas, pero pueden no tener los efectos beneficiosos que usted está buscando. Una solución mucho mejor es evitar las sodas, que tiene un efecto en la sanguijuela de calcio en el cuerpo.
Candy
Hay una serie de razones para evitar los dulces. No sólo es malo para su cintura, que puede tener consecuencias dramáticas para los dientes. caramelo duro se ha sabido para romper los dientes, arrancar rellenos, e incluso cortar el tejido de las encías. Y eso sin entrar en los efectos del azúcar en sí, que es directamente responsable de las bacterias que pueden conducir a la caries. Si quieres complacer a su dentista, al menos transmitir los dulces azucarados algo con alcohol de azúcar, lo que, en cierto modo, puede tener el efecto contrario. Aún así, hay que tener cuidado con los caramelos duros y pegajosos, especialmente si usted ha tenido un extenso trabajo dental.
Las manchas
Parece que muchos adultos están más preocupados por mantener sus dientes mientras que en realidad mantenerlos sanos. Si bien esto es un cambio de prioridades, desafortunado, evitando café, refrescos, vino y tabaco puede asegurarse de que sus dientes no se manchan y decoloran. Evitando al mismo tiempo la soda y el tabaco tiene innumerables beneficios para la salud, el café y el vino tinto se han demostrado tener efectos positivos para la salud. Mientras se cepilla los dientes poco después de consumir estas bebidas, que no debería tener que preocuparse por las manchas. De cualquier manera, su dentista es mucho más preocupados por la caries y la enfermedad de unas pocas manchas.