A pesar de que el azúcar es una de las primeras cosas que viene a la mente cuando hablamos de lo que causa la caries dental es casi siempre por las razones equivocadas. Como ya he disipado el mito de que los dientes de los ataques de caries en la superficie exterior en otro artículo, por lo que causa la caries dental, no voy a entrar en ello aquí
.
Sin embargo, a pesar de que la caries dental es, como he señalado, el resultado de una inversión del flujo de la dentina, el azúcar juega un papel importante en la creación del desequilibrio mineral, que provoque la inversión. Azúcar en cualquier forma, ya sea de frutas, miel, hidratos de carbono o refinada tiene un efecto dramático, incluso en pequeñas cantidades.
Yo sé que esto no es una buena noticia para la mayoría de nosotros, pero la alternativa de la caries dental y trabajo dental es aún menos atractiva. Lo que es realmente notable es que este conocimiento, que se originó en el trabajo de dos dentistas prominentes y se conoce desde hace muchas décadas, se ha ignorado en gran medida.
Nos han hecho creer que los dulces son bien siempre como cepillarse los dientes de inmediato y con regularidad. Sin embargo, con todos los productos y servicios que se venden para los dientes de las personas de atención dental continuará a degenerar a un ritmo alarmante. Vaya usted a saber.
Como he señalado en el artículo anterior, si el nivel de fósforo en suero cae por debajo de 3,5 invierte el flujo de la dentina que causa la caries. El Dr. página a un estudiante del Dr. Weston Price, ambas figuras históricas en odontología, en los experimentos llevados a cabo en la primera mitad del siglo pasado, se encontró que el azúcar podría reducir el nivel de fósforo.
Esta reducción de los niveles sanguíneos de fósforo , a su vez produce un aumento en los niveles de calcio en el torrente sanguíneo. Sin embargo, el exceso de calcio no puede ser utilizado por el cuerpo debido al desequilibrio con fósforo e incluso podría llegar a ser tóxicos.
Dr. Página encontró que cuando él tomó sus pacientes fuera de azúcar y los puso en una dieta de alimentos integrales no sólo hizo sus problemas dentales comienzan a desvanecerse, muchos otros problemas hicieron lo mismo. Se pasó más de 2,000 químicos de sangre para estudiar la relación entre el calcio y los niveles de fósforo y la caries dental.
Se encontró que la obtención de una relación de 2.5 de calcio y el fósforo sería detener la reabsorción del hueso. En otras palabras, en el que las cavidades de relación no formaría. Además, se determinó que el mantenimiento de un nivel de azúcar en sangre de 85, más o menos 5, sería necesario mantener el calcio a fósforo, siendo todo lo demás igual.
La advertencia aquí es que los pacientes se encontraban en las dietas proporcionando los niveles requeridos de calcio, fósforo y otros nutrientes necesarios. Observe que hay un signo más o menos para nuestro rango óptimo nivel de azúcar en sangre. Por lo tanto, el azúcar no sólo es un nutriente esencial para nuestro cuerpo, sino también para nuestra salud oral.
El azúcar es uno de los combustibles más importantes del cuerpo y es la fuente preferida de energía para el cerebro y los músculos. El problema es que, en estos días, más del 50% de los estadounidenses consumen 180 libras por año en comparación con un promedio de 4 libras por año en 1700.
Los investigadores han encontrado que el azúcar es algo así como 4 veces tan adictiva como la cocaína . El aumento en el consumo histórico apoya esto. La forma más mortal, jarabe de maíz de alta fructosa hecha de maíz transgénico, es en tan sólo unos puntos de venta de comestibles cadena de hoy en día cada línea de productos envasados comestible.
La mayoría de la gente no tiene ni idea de la cantidad de azúcar que consumen cada día. La calidad adictiva proviene de la fiebre experimentó el consumo de azúcares refinados como la harina blanca debido al aumento de la glucosa en el torrente sanguíneo como expliqué en un artículo sobre los granos enteros.
Algunas sugerencias para liberarse de esta trampa nutricionales incluyen sólo comer granos enteros, incluyendo el germen. Mejor para moler los granos de usted mismo. Este es un carbohidrato complejo que requiere el cuerpo para trabajar para descomponerlo. De esta manera nuestros cuerpos obtener el azúcar requerida sin la prisa adictiva. No puedo recordar haber escuchado a nadie decir que eran antojo
una rebanada de pan de trigo integral.
En el destete a mí mismo de exceso de azúcar refinada Tiré y compró la caña de azúcar orgánica. Entonces empecé desplazando que con edulcorantes naturales como la miel y jarabe de arce. Yo he eliminado todos menos el azúcar de mi dieta adecuada.
Entonces, lo que me pareció muy útil para cortar camino de vuelta en incluso edulcorantes naturales fue, en una manera de hablar, engañando a mi cuerpo. Como Bajé la cantidad de edulcorante natural Aumenté especias como la canela, la nuez moscada y clavo de olor, que mis asociados del cuerpo con dulces. Esto funciona sorprendentemente bien.
Otra medida útil y saludable era comer una variedad de alimentos fermentados como el kéfir, chucrut y masa madre. Como algunos de los nombres lo indican, estos alimentos tienen un atractivo tang agria a ellos, que, por cierto, crece en ti.