El continuar con la buena salud oral implica algo más que el cepillado y el hilo dental todos los días. Debido a los avances científicos de las últimas décadas, la longevidad de la población se ha incrementado dramáticamente. Como resultado de ello, es necesario para mantener sus dientes sanos durante un período de tiempo más largo. Hay unos pocos y sencillos pasos que puede seguir para ayudarle a mantener su salud oral para toda la vida.
Sea consciente de sus propias necesidades de salud bucal
Cada persona tiene diferentes necesidades de salud oral. Hablar con sus profesionales de la odontología, como su dentista e higienista dental, acerca de sus condiciones específicas y aprender más acerca de su estado de salud oral y necesidades. Algunos salud o condiciones médicas pueden afectar su salud oral. Por ejemplo, el embarazo, la diabetes, las enfermedades del corazón, la adicción y el tratamiento del cáncer todos pueden tener un impacto en su salud oral. Hable con su dentista acerca de su salud en general, y obtener sus consejos sobre cómo mejorar su condición oral. Deje saber a su dentista los medicamentos que usted toma de manera regular, ya que pueden afectar a los dientes.
Examine su boca sobre una base regular
Es muy importante que se familiarice con la aparición de su propia boca y los dientes. Usted puede hacer esto a través de frecuentes auto-examen oral. Cuando esté familiarizado con la boca y los dientes, que se captura cualquier cambio en las primeras etapas, y usted tendrá la oportunidad de discutir estos cambios con su dentista en esa etapa. Es mucho más fácil y más barato para buscar tratamiento en ese momento. Las cosas que usted debe buscar son los siguientes:
un examen oral es particularmente importante para llevar a cabo si usted es un consumidor de tabaco, ya que están en un mayor riesgo de desarrollar cáncer oral.
Salir de productos de tabaco si se utilizan
los fumadores tienen un riesgo más alto de cáncer oral que otros. enfermedad de las encías, mal aliento, decoloración de los dientes, otros tipos de problemas de cáncer y de salud en general son muy comunes en los fumadores. Dejar de productos de tabaco le ayuda a mejorar su salud en general, incluyendo su salud oral, de forma espectacular.
picoteo Límite y comer una dieta equilibrada
Es crucial para tomar las decisiones correctas acerca de los bocadillos y comida se come sobre una base diaria. Es importante comer una variedad de alimentos saludables. Prestar atención a la cantidad de azúcar y almidón en cada porción. Por ejemplo, los productos como las patatas fritas, frutos secos, galletas, pasteles, tartas, refrescos, bebidas energéticas, y los caramelos de goma contienen gran cantidad de azúcar. Estos productos crean el más ácido en la boca, que se inicia el proceso de la caries dental. Si decide disfrutar de estos aperitivos, lo mejor que puede hacer es usar el hilo dental y cepillarse inmediatamente después de comer. Si se encuentra en una situación donde no se puede cepillarse inmediatamente, la goma de mascar sin azúcar se recomienda.
Desarrollar una rutina de cuidado oral diaria y seguirla
Después de haber aprendido acerca de su salud oral de su dental los prestadores de asistencia, y en base a sus necesidades de salud oral, se puede hacer una rutina fácil de seguir por sí mismo que se adapte a su horario. Algunas personas tienen condiciones especiales, como el embarazo, que pueden requerir una atención especial a las instrucciones de cuidado de la salud. Por favor asegúrese de que entiende sus necesidades de salud oral y de comprometerse con su rutina de cuidado de la salud oral diaria.
Cepillo y seda diariamente
El cepillado y el hilo dental por lo menos dos veces al día, después del desayuno y antes de acostarse, es muy recomendable. Si el tiempo lo permite, es una muy buena idea para cepillarse los dientes después de cada comida y merienda para eliminar la placa. La placa se combina con el azúcar y la forma ácido en la boca. Este ácido puede conducir a la caries dental y enfermedades periodontales. Además de cepillado y el uso, el uso de un enjuague bucal antibacteriano puede ayudar a mejorar su salud oral.
El uso de fluoruro
Cada grupo de edad pueden beneficiarse del uso de fluoruro. No sólo fortalecer el fluoruro de desarrollo de los dientes en los niños, sino que también previene la caries dental en niños y adultos. Por estas razones, las pastas de dientes y enjuagues bucales contienen fluoruro. Hable con su dentista acerca de sus necesidades de fluoruro. Pregunta si los suplementos de flúor o fluoruro de un producto de prescripción superior es necesario para usted.
Visite a su dentista regularmente
Cada persona necesita atención diferente cuidado de la salud oral. Sin embargo, la recomendación estándar es visitar a su dentista dos veces al año para chequeos y limpiezas. Pregunte a su dentista y su equipo acerca de la frecuencia con que es mejor para sus necesidades de salud oral.
Desarrollar la confianza con su dentista
Su dentista está de su lado. Él o ella está allí para usted y sus necesidades de salud oral. Así que no dude en preguntar a su dentista todas las preguntas que pueda tener sobre los tratamientos y procedimientos propuestos. Conozca sus opciones antes de tomar una decisión acerca de un tratamiento. Más información sobre cómo las opciones tienen diferencias en el tiempo que duran y los costos asociados con ellos. Si tiene temores o preocupaciones, no dude en compartirlas con su dentista.