Su dentista quiere verte ejercer un mejor cuidado de sus dientes y encías. Puede parecer contradictorio para asumir esta -después de todo, se le paga más cuando se descuida sus dientes, pero la mayoría de los profesionales de la odontología son infinitamente frustrado con la atención laxa sus pacientes pagan por su cuidado de la salud oral. Sólo por asistir a las citas regulares y siguiendo un estricto régimen y correcta en el lavabo del baño, a menudo se pueden evitar muchos de los problemas dentales más comunes. ¿No sería agradable para mantener su cavidad dientes libre para la mayor parte de su vida adulta? Estos son algunos consejos que pueden ayudar a hacer precisamente eso.
Dos veces al día Cepillarse
No sólo hay que cepillarse los dientes, tanto por la mañana y la tarde, debe tomar su tiempo en hacerlo. Demasiada gente se apresura a través del trabajo. No hay duda de ello, hay formas más divertidas que podría ser el gasto de su tiempo. Es difícil de texto y comprobar Facebook mientras se cepilla los dientes. Sin embargo, tome su tiempo. Cantar una canción pop en su cabeza si necesita un temporizador práctico
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Las herramientas de la derecha
Independientemente de si su tubería de agua está fluorada, usted debe utilizar una pasta dental con fluoruro. teóricos de la conspiración han dado un mal nombre de fluoruro en los últimos veinte años, pero no hay evidencia científica de que sea algo más que una especulación. Su dentista no dudará en decir que es una de las mejores cosas para sus dientes. Además de fluoruro, asegúrese de que está utilizando un cepillo de dientes suave. Se puede sentir incómoda e impotente para pasar de un medio o un cepillo de cerdas difícil al principio, pero es mucho mejor para sus dientes y encías. ¿Quieres eliminar la placa y comida, no el esmalte.
Mejora Técnica
Su dentista probablemente ya ha dicho que éste, pero es hora de tomar en serio. La mayoría de las personas se cepillan los dientes con el cepillo en forma perpendicular a los dientes. Esto es incorrecto. Incline el cepillo hacia las encías y usar pequeña acción de ida y vuelta. No es necesario presionar en los dientes para hacer el trabajo. Sólo la ligera se mueven hacia atrás y adelante y dejar que la pasta de dientes y cepillo de hacer el trabajo. No ignore las espaldas de los dientes!
El hilo dental
Si usted ha sido siempre uno de ignorar el hilo dental, es el momento de subir a bordo. Sólo tiene que usar el hilo dental una vez al día, pero es importante que lo haga. Esta es probablemente una de las cosas más grandes a un dentista tendrá que luchar con: conseguir sus pacientes para comenzar a usar el hilo dental. Sea un paciente ejemplar y agregarlo a su rutina.