Cómo dejar de rechinar los dientes por la noche es una pregunta que millones de estadounidenses se preguntan cada mañana. Esta condición también se conoce como bruxismo. Despertarse con un dolor en la mandíbula, la presión detrás de las orejas o incluso dolores de cabeza no son signos de una buena noche de sueño. A veces desgastado, plana o dientes o condiciones aún más graves, como Maloccusion o ATM (también conocida como trastorno de la articulación temporomandibular) desconchadas será suficiente para que usted para programar una cita con su médico o dentista.
Cuando se trata para apretar o rechinar, muchas personas no ven a los ojos sobre este tema. Sin embargo, las investigaciones muestran que los médicos dicen que el estrés es la causa más común de rechinar los dientes por la noche. Frustración o ira reprimida también puede conducir a esto también. Además, al mantenerse alejado de las drogas o el alcohol como la cafeína o las píldoras en gran medida puede ayudar a dejar de rechinar los dientes por la noche. Pero lo que muchas personas no se dan cuenta es que puede haber una solución sencilla para sus dientes de molienda problema. Los protectores bucales, bandeja de retenes e incluso puede ayudar a detener el rechinar de dientes. Estos elementos funcionan y ayudan a proteger los dientes contra cualquier daño adicional que pueda ocurrir durante el sueño.
Muchos investigadores dicen que aprender a relajarse le ayudará a aprender a dejar de rechinar los dientes. Las técnicas como el yoga o ejercicios de estiramiento ayudarán con esta condición. Se dice que el rechinar o apretar se cree que es hereditaria y que también está relacionado con el género ya que las mujeres son tres veces más propensas que los hombres a rechinar los dientes.
cosas a comprobar en la boca y en el dientes y encías son los siguientes. Las bolsas periodontales (pérdida del hueso de soporte alrededor de los dientes), crestas óseas (tori), sensibles, fracturas, vistiendo o rotura de los dientes. Otras indicaciones son la dificultad para oír, dolor de mandíbula o la boca, difícil de abrir o cerrar la boca, dolor de cuello y la mandíbula, incluso bloqueado.
aprender a dejar de rechinar los dientes por la noche puede muy bien ser reto en sí mismo. Para saber si está relacionada con el estrés o cualquier otra cosa es una otra historia y es posible que tenga que consultar con un médico. En cualquier caso, educarse y tomar medidas son los dos pasos más importantes que puede hacer evitar rechinar y apretar en la noche. Sea lo que sea que decida, asegúrese de obtener el problema resuelto antes de que conduce a condiciones más serias en el futuro.