¿Importa la merienda, cereales para el desayuno o la bebida se trata de alcanzar en el estante de la tienda de comestibles? Cuando se trata de su salud oral, se puede hacer una gran diferencia. Los alimentos y bebidas que seleccione cada una contiene diferentes ingredientes, incluyendo minerales, vitaminas, azúcares y ácidos, cada uno con diferentes valores y efectos nutricionales en los dientes y la boca. En algunos, el valor nutricional es muy bajo y su capacidad de causar problemas a su salud oral es alta. La próxima vez que llegue a un refresco, piensa dos veces. Podría significar evitar una cavidad, incluso si se utiliza de forma rutinaria otros buenos hábitos de higiene oral.
¿Qué es tan malo
El problema con algunos alimentos o bebidas es? Qué están hechos de. Los carbohidratos se descomponen en la boca en azúcares. El azúcar es perjudicial para los dientes. Funciona como un ácido para dañar lentamente el esmalte de los dientes. Puede dañar la estructura del diente. Con el tiempo, esto conduce a la caries y la caries dental que pueden ser difíciles de detener. Cualquier tipo de ácido que entra en contacto con la boca tiene el riesgo de dañar su salud oral.
Alimentos y bebidas de mala calidad
¿Qué es lo peor de lo peor? Lo que hay que evitar a toda costa? Los siguientes alimentos y bebidas se consideran los de vencer de su dieta:
Otros alimentos para dejar en el estante de la tienda de comestibles frutos más a menudo se secan y alimentos ricos en almidón , tales como papas fritas, pan y patatas, así como las frutas muy ácidas como las naranjas y limones. Si se consumen, cepillarse los dientes inmediatamente después, o enjuagarse la boca con agua, para reducir sus efectos.