¿Sabías que es posible comer su camino a una sonrisa saludable? La salud oral no se trata sólo de cepillado y uso de hilo dental sus dientes dos veces al día. En muchos casos, lo que pone en su boca tiene la mayor cantidad de un impacto, como el cuidado de rutina de los dientes.
Su cuerpo necesita la combinación correcta de nutrientes de sus comidas diarias y refrigerios. La comida y bebidas adecuado puede ayudar a evitar problemas dentales, y construir un sistema inmunológico eficaz. Su salud oral depende de él, lo mismo ocurre con el resto de su cuerpo.
he oído las malas noticias
Muchas personas conocer el consumo de alimentos altos en azúcar, como dulces y refrescos, crea un entorno en su boca que hace que sea más propenso a caries y enfermedades de las encías. La mayoría de los dentistas han notado un aumento en el número de caries en los niños y adultos jóvenes hoy en día, en comparación con las generaciones anteriores.
Los expertos dentales vinculan el aumento de las cavidades de la mala calidad de la comida que es se consume con regularidad. Los peores culpables son a menudo tanto la fructosa y otros azúcares procesados que se encuentran en las bebidas azucaradas, y los bocadillos y refrescos, a menudo, también carece de la nutrición.
Es uno de los mayores problemas, de acuerdo con la Asociación Dental Americana, indicando que "Cuando las bacterias (placa) entran en contacto con el azúcar en la boca, se produce ácido, que ataca a los dientes durante 20 minutos o más. Esto a la larga puede provocar caries en los dientes."
No es todo sobre el malos
Los alimentos nutritivos en realidad puede ayudar a su cuerpo en restaurar la salud de las encías y los dientes. apasionado, persuasivo y potente Prevención saludable, alimentos nutritivos dan a su cuerpo la el soporte que necesita para combatir las bacterias, y pueden ser más satisfactorio. Esto ayudará a mantener la salud general del cuerpo. Sólo comer una dieta rica en antioxidantes, lleno de verduras, aceites, proteínas y frutas, puede mejorar su salud oral. Probarlo.
, un sitio web de salud, ofrece algunos consejos sobre cómo los alimentos afectan no sólo su nutrición, sino también su salud oral.