Estoy seguro de que en un momento u otro se han escuchado la canción "Smile". La música de esta maravillosa canción fue escrita por nada menos que Charlie Chaplin de nuevo en 1936. Y Chaplin sabía una cosa o dos acerca de hacer reír y sonreír.
Pero la sonrisa ha estado con nosotros desde el principio de la vida sí mismo. Por lo tanto, usted puede preguntar, ¿cómo lograr una sonrisa hermosa?
En realidad es muy simple.
Un régimen de cuidado de la salud dental es vital, no sólo para su sonrisa, pero su bienestar general también. Muchas enfermedades más graves son el resultado de la higiene dental inadecuada.
comencemos con una tarea diaria nos enseña a realizar como los niños pequeños.
El cepillado de los dientes. Fácil, ¿verdad? . Bueno, sí y no
Existen métodos apropiados que se deben emplear para recibir el máximo beneficio
& toro.; Los dientes deben cepillarse con un ángulo de cuarenta y cinco grados Hotel & toro.; Debe mover el cepillo de dientes en movimientos elípticos cortos a través de los dientes y las encías Hotel & toro.; Este proceso sólo debe incluir un área que consiste en un par de dientes a la vez Hotel & toro.; Si usted no está pasando al menos tres o cuatro minutos en este procedimiento, usted se está moviendo demasiado rápido Hotel & toro.; Hay que cubrir el esmalte exterior e interior, así como la parte superior e inferior áreas de mascar Hotel & toro.; Con la punta del pincel en cerca de noventa grados, se concentran en los espacios perpendiculares en el interior de los dientes frontales Hotel & toro.; El cepillado debe hacerse con presión suave. No somos, después de todo, buscar oro Hotel & toro.; Debe cepillarse los dientes un mínimo de dos veces al día y preferiblemente después de las comidas.
La herramienta que utilizamos para lavarnos los dientes se llama ... TA DA! Un cepillo de dientes
& toro.; Lo que hay que buscar en un buen cepillo de dientes: suaves cepillos de cerdas normalmente proporcionan los mejores resultados debido a su capacidad de doblar fácilmente en las grietas y hendiduras Hotel & bull;. Un mango con una goma o material similar agarre es deseable evitar el deslizamiento. Hotel & bull; La forma y tamaño de su cepillo de dientes deben ajustarse a la boca en cuanto a donde todas las áreas son fácilmente accesibles Hotel & toro.; El cepillo de dientes debe ser sustituido de forma regular como las cerdas se desgastan. Un promedio de vida para la mayoría de los cepillos comunes será de tres a cuatro meses. Esto es muy importante, como un cepillo de dientes gastado no puede realizar adecuadamente sus funciones y proporcionará los resultados decepcionantes.
Es recomendado por la Asociación Dental Americana para usar pasta de dientes a base de fluoruro para una limpieza óptima y la prevención de la caries dental.
Para complementar la limpieza de los dientes y las encías, también se sugiere encarecidamente que use hilo dental todos los días también.
bucales antimicrobianos puede ser un activo valioso también.
Se debe programar una visita con su dentista cada seis meses o tres mil millas. Pero en realidad cada seis meses es precisa suponiendo que no experimenta ningún signo de malestar en el medio. Estas visitas pueden consistir en un examen estándar, así como la limpieza periódica de los dientes y las encías. Además, se identificó las primeras etapas de la caries dental, enfermedad de las encías e incluso algo tan serio como el cáncer oral.
A pesar de que hemos cubierto muchos elementos que se refieren a la salud dental adecuada, nada de esto es ciencia de cohetes o incluso consume mucho tiempo.
En última instancia, usted será más saludable y verse mejor, por lo que sólo puede sonreír.