Tener una buena higiene es muy importante en la vida. Muestra respeto no sólo para otras personas, sino también para usted. Una de las áreas de higiene física que a menudo se descuida implica nuestra boca. profesionales de la salud han reconocido desde hace tiempo el mal aliento (halitosis) como un indicador potencial de la mala salud. Afecta a un 80 por ciento de la población del mundo en un momento u otro. Puede causar la depresión, la frustración y la vergüenza. Incluso se puede dañar nuestra carrera. Por ejemplo, un dentista llamado Ana Christina Kolbe declaró en la revista de negocios brasileña Exame, "No es exagerado decir que el mal aliento perjudica a muchas carreras." Además, un reclutador de trabajo ejecutiva llamado Leandro Cerdeira dijo: "En los casos graves la gente a perder un trabajo tras otro y no se explican lo que es el verdadero problema." Por lo tanto este problema, si no se controla, puede tener un efecto dramático en nuestro medio de vida
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Lo que causa el mal aliento? Con la ayuda de la tecnología moderna, los científicos han aprendido mucho sobre la respiración. Por ejemplo, según la revista Scientific American, "los investigadores han aislado ahora cerca de 400 compuestos orgánicos volátiles en la respiración humana normal". No todos estos compuestos producen malos olores, sin embargo. Los principales culpables de la mala respiración son sulfuro de hidrógeno y el metil mercaptano. Estos gases dan el aliento un olor muy parecido al olor de una mofeta.
La boca humana también alberga más de 300 especies de bacterias. Se alimentan de las partículas de los alimentos, las células muertas y otras sustancias que se encuentran en la boca. La actividad de estas bacterias, a su vez, produce gases malolientes; similar a la basura en descomposición. Así que, en esencia, el mal aliento se produce por medio de esta materia orgánica en descomposición.
Hay condiciones físicas, como el exceso de eructos, diabetes, insuficiencia renal, enfermedad hepática, la menstruación, y algunos tipos de cáncer, por nombrar sólo unos pocos, que pueden causar mal aliento. Así que puede que no tengamos el control que desea tener en la lucha contra este problema
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¿Cómo se puede prevenir el mal aliento? No puede simplemente ser corregido por la goma de mascar o chupar un caramelo de menta; mucho más es necesario. Recuerde, el mal aliento consiste en bacterias por lo que si tenemos pequeños trozos de comida en la boca, habrá un suministro sin fin de alimentos para que puedan mantener la vida. Tenemos que reducir las partículas de comida y la placa atrapados entre los dientes, que reduzcan eficazmente la población de bacterias
Un paso que es vital para hacer esto es por el uso de hilo dental con regularidad.; al menos una vez al día. ¿Alguna vez ha notado que después de unos días sin uso de hilo dental cuánto se acumulan hay entre los dientes? Otro paso necesario es cepillarse los dientes después de cada comida y antes de acostarse. enjuagues bucales comerciales pueden ayudar también, pero los estudios han demostrado que no hay que confiar en ellos para combatir el mal aliento. Algunos de estos enjuagues bucales pueden reducir la placa, pero sólo un 28 por ciento; por lo que más se requiere definitivamente.
Los dentistas también recomiendan el cepillado regular de la superficie superior de la lengua con un cepillo de dientes de cerdas suaves como un remedio para el mal aliento. Algunos expertos incluso recomiendan el uso de un raspador de lengua. Curiosamente, en el país de la India, la gente ha utilizado raspadores de lengua para las generaciones como una forma de deshacerse del mal aliento.
El mal aliento afecta a cada uno de nosotros en algún momento de nuestra vida. Esperamos que pueda ser capaz de mantener un aliento fresco mediante la implementación de estos puntos. Si hacemos lo que podemos para conservar una buena higiene bucal ahora, no sólo vamos a sentir bien con nosotros mismos, pero otros a sentirse bien acerca de tener a nuestro alrededor también.