A medida que envejecemos nuestros dientes tienden a oscurecerse debido a una variedad de factores. Las principales causas de manchas en los dientes son una combinación de lo que ponemos en nuestra boca y lo bien que nos ocupamos de nuestra higiene bucal. Si usted ha estado preguntando acerca de las causas de los dientes oscurecimiento de manera constante, entonces este artículo le ayudará a entender algunas de las estrategias que puede tomar para reducir el impacto de su estilo de vida.
Alimentos, bebidas, y Smoke
lo que ponemos en nuestra boca cada día puede tener un efecto negativo sobre el color de nuestros dientes. Los líquidos son una de las causas más importantes que pueden manchar los dientes. Si te gusta beber café o té en la mañana para un recogerme, usted debe saber que el color oscuro de estas bebidas puede manchar los dientes muy rápidamente. Lo mismo ocurre con los refrescos y en cierta medida en el vino tinto. Es posible considerar la reducción de la cantidad de estas bebidas que se consumen cada día durante un impacto notable en los dientes. Si no puede salir de su café o té, por lo menos considerar el cambio refrescos de color oscuro para aclarar y vino tinto al blanco.
Los alimentos también pueden tener un efecto de oscurecimiento en el color de los dientes. Salsas como la soja o vinagre balsámico pueden causar manchas similar al café o vino tinto. alimentos artificialmente coloreados tales como helados de agua son otra fuente potencial de problemas, como los colorantes de alimentos pueden hacer su camino en los dientes. A pesar de que los arándanos son un súper alimento de gran prestigio, que sin duda puede hacer que algunas manchas.
¿Esto quiere decir que usted debe evitar helados de agua, la salsa de soja, y los arándanos para siempre? No, en absoluto, pero sí ayuda a reconocer los alimentos que pueden causar tinción para que pueda tenerlo en cuenta. Después de comer comidas con este tipo de alimentos que debe estar alerta sobre silbante la boca con agua tan pronto como sea posible. Fumar es otra opción importante estilo de vida que tiene un impacto muy negativo en su sonrisa. Si es posible, dejar de fumar por completo. No hay beneficios reales, y los riesgos para la salud de las toxinas y el alquitrán contenidas en los cigarrillos y el humo de los cigarros están bien documentados. Además de ser una neurotoxina mortal, la nicotina hará que los dientes de color amarillo con el tiempo, a veces más rápidamente que el café.
La higiene oral adecuada
El otro lado del oscurecimiento de los dientes moneda es lo bien que toma el cuidado de sus dientes. La higiene oral adecuada es un factor importante en la rapidez con que tiñe los que establezcan en sus dientes. Para obtener los mejores efectos, asegúrese de cepillarse los dientes inmediatamente después de comer o beber cosas que pueden tener un efecto de manchas en la boca. Como se ha mencionado anteriormente, incluso un enjuague rápido con un poco de agua es mejor que nada. La clave es la eliminación de cualquier residuo de tinción de la boca cada vez que piensa en él. Cepillarse los dientes inmediatamente antes de acostarse también -esto será eliminar o al menos reducir la formación de placas de bacterias que pueden multiplicarse durante la noche. Como se puede ver, hay una variedad de opciones de estilo de vida que pueden tener un impacto en el color de sus dientes. Tomar decisiones inteligentes acerca de lo que consume, no fume, y asegúrese de mantener su boca limpia cada vez que sea posible y le resultará mucho más fácil de mantener buen aspecto dientes blancos sin tener que visitar al dentista.