Sólo se tiene una serie de dientes pero es increíble cómo muchas personas a tratar mal de ellos sin siquiera pensar en ello. Si las cosas van mal, una extracción de dientes, procedimientos tales como los conductos radiculares o que tienen dentaduras postizas no son cosas buenas que tienen que pasar, y pronto se pueden sumar también. Hay tantas cosas simples que usted puede hacer para prevenir las caries, enfermedad de las encías y otras cosas desagradables. Este artículo se echa un vistazo a algunas de las cosas que debe hacer parte de su régimen de cuidado de la salud. Por apegarse a por lo menos algunos de ellos, sus visitas al dentista puede ser mucho menos preocupante y doloroso!
Todos sabemos que los alimentos azucarados son malos para nosotros, pero no necesariamente saben qué cuando se trata de nuestros dientes. Los alimentos azucarados se alimentan las bacterias que viven en la boca que hace que se excretan sustancias que rompen el esmalte de los dientes. No es tanto la cantidad de alimentos azucarados que marcan la diferencia, pero la frecuencia con la que se alimentan de ellos. Si picar alimentos azucarados entre las comidas, que la boca no se pone mucho de la oportunidad de producir saliva para proteger sus dientes. Esta es una de las razones por las que a menudo se nos aconseja que comer tres comidas al día en lugar de pastoreo.
Los alimentos ácidos como las frutas, las bebidas gaseosas, el alcohol y el vinagre también atacan a los dientes en de esta manera. Es una buena idea tener un gran vaso de agua o leche después de una comida o el consumo de alcohol para evitar la mayor cantidad de esmalte siendo atacado. La leche y el queso son grandes para los dientes, ya que contienen calcio, que ayuda a los huesos para mantenerse fuertes, además de que son alcalinos que contrarresta parte del ácido en su dieta.
Cada vez que usted está bebiendo bebidas azucaradas los jugos de frutas de la salud y batidos, que es una buena idea beber con una pajita, si es posible. Esto evitará que la mayor cantidad de la bebida de conseguir en los dientes y romper el recubrimiento de los dientes.
Todos sabemos que debemos cepillarnos los dientes dos veces al día, pero ¿Sabías que hay una razón por la que uno de estos tiempos debe haber antes de acostarse? La razón es que la boca no tiene la misma protección de la saliva cuando está dormido como lo hace cuando está despierto. El cepillado antes de dormir le da a sus dientes una buena capa de protección. Muchas personas también recomiendan que el cepillo después de comer demasiado. Debe reemplazar su cepillo cada tres meses y siempre tratar de visitar a un dentista con la frecuencia que ellos recomiendan. Visitar a su dentista será mucho menos miedo si ha seguido los consejos anteriores - y menos costoso demasiado