A pesar de la elección para hacer frente a su fobia al dentista puede ser un pensamiento de miedo en sí mismo, es uno que le puede beneficiar en los próximos años. Proporcionar usted mismo con el cuidado dental apropiado no sólo se asegurará de que su sonrisa es brillante, hermoso y saludable, sino que también le ayudará a prevenir más en profundidad el trabajo dental en el camino. En este artículo, vamos a ofrecerle algunos consejos útiles para ayudarle a superar sus miedos y obtener la atención que merece
Paso 1 -. El primer paso es la investigación. Encontrar un dentista que puede satisfacer sus necesidades individuales es imprescindible para sentirse cómodo y confiado con su cuidado dental. Echar un vistazo a las páginas amarillas, hablar con amigos, familiares y compañeros de trabajo, y examinar internet. Que desea localizar a un médico profesional es hábil, pero que también es paciente, el cuidado y comprometido a ayudar a aliviar sus temores. Si su primera opción no funciona de la manera que usted esperaba, trate de no desanimarse. Elija usted mismo una copia de seguridad, y volver en el juego hasta que encuentre el dentista para que
Paso 2 -. Para aprender a diferenciar la forma de respirar ofensiva en lugar de a la defensiva. Un gran número de tratamientos dentales problemas son causados por la contención de la respiración y la hiperventilación. Ambos estilos de respiración sólo sirven para hacer que el paciente aún más tensa. Practicar la respiración ofensiva, centrándose en un paraje solitario en el techo o en la pared. Esto permitirá que se fije en su respiración y le ayudará a sentirse más en control
Paso 3 -. Encontrar algo para distraerse de las cosas que le causan ansiedad. Si usted es una de las muchas personas que se asustan por el sonido de un taladro, cortésmente pregunte si puede usar los auriculares durante su cita. Si se trata de la aguja o la presión causada por la broca, simplemente preguntarle al dentista o el asistente para desviar su atención a través de la conversación
Paso 4 -. Antes de su procedimiento, asegúrese de preguntarle a su dentista para mantenerse insensible a lo largo la cita. Si usted empieza a sentir dolor en cualquier momento durante el procedimiento, hablar y dejar que el médico saber
Paso 5 -. Vamos con una "señal de stop" para ayudarle a comunicarse con el médico y el personal. Por ejemplo, si desea que el médico para dar la perforación de un pequeño descanso, puede especificar un aumento de su mano izquierda como una orden de parada. Tener el control de la situación le ayudará a sentirse más a gusto y más capaz de hacer frente a sus miedos
Paso 6 -. Evitar conseguir drogado antes de sus citas. Si bien hay muchos dentistas que prescriben medicamentos para la ansiedad de los pacientes con fobias dentales, nunca debe ser una panacea o solución a largo plazo. No sólo pueden estas sustancias disminuyen su sensación de control, pero también pueden convertirse en un hábito.
Siguiendo los consejos mencionados anteriormente, usted será capaz de hacer frente a sus fobias dentales, mientras que la obtención de la atención de calidad que se merece.