¿Es usted o alguien que usted conoce sufre de morder los dientes durante el sueño? ¿Ha estado perdiendo el sueño debido a que la persona a tu lado aprieta sus dientes? O tal vez a veces se despierta en medio de la noche con el sonido de ustedes apretando los dientes.
dientes de morder en el sueño no puede ser un importante problema de salud, pero puede causar enfermedades como dentaduras rotas, dientes perdidos, así como la cara, la boca y problemas en la mandíbula. Para este tipo de casos que deben tratarse adecuadamente, es muy importante que visite a su dentista para que pueda prevenir más problemas que puedan desarrollarse en el futuro
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Esta condición, que también se conoce como bruxismo del sueño, aunque cree por los médicos para ser causadas principalmente por el estrés, puede ser común en los niños también. Aunque los padres pueden encontrar este molesto, que puede superar el hábito de apretar los dientes mientras se duerme. Sin embargo, siendo este el caso, aún debe tener un dentista echar un vistazo a los dientes del niño. Una causa común de apretar los dientes es la desalineación de los dientes entre sí. Para los niños, los dientes de leche serán reemplazados por los permanentes con el tiempo por lo que sus dientes deben ser más alineados para entonces. hábitos, por lo tanto, sus dientes rechinando pronto desaparecerán. Para los adultos sin embargo, ya que sus dientes ya son permanentes, no hay mucho que hacer para cambiarlos. Sin embargo, hay unos pocos remedios no tan obvias para el control de los dientes que muerden mientras duerme.
Para los dientes mal alineados, su dentista puede prescribir el uso de férulas, protectores bucales y otros dispositivos similares que dentales se puede usar por la noche. Hay protectores bucales se puede obtener sin receta médica, pero tener cuidado al elegir esta opción. A veces es posible que no se ajustan bien y hay una posibilidad de que por ella para desalojar. Por lo que es recomendable tener a su dentista para requisitos particulares para usted. Aunque no cura los dientes mordiendo, que reduce cualquier daño adicional a los dientes. También puede preguntar a su dentista para que sus "puntos altos" limados. Estos son los dientes que interfieren con una mordida alineada.
Hay un ejercicio que puede hacer que pueden ayudar a reducir morder los dientes durante el sueño. Algunas personas que sufren de esta condición práctica apretando los dientes con fuerza durante varios segundos al menos tres veces al día. Esto ayuda a que los músculos se acostumbren a la sensación de estar relajado. También puede utilizar un paño húmedo y caliente en su cara antes de irse a la cama. Ponga la tela en la cara durante al menos 10 minutos para ayudar a relajar los músculos de la mandíbula. Otras técnicas de relajación se puede probar antes de irse a la cama están meditando, estiramientos y tomar un baño caliente. También puede ayudar si reduce su consumo de alcohol y café.
Otros procedimientos pueden incluir cirugías dentales y terapia de conducta. La cirugía se puede realizar para reconstruir o remodelar uno de los dientes en caso de tener dificultades para masticar los alimentos, pero no puede garantizar que los dientes mordiendo se detendrá por completo. La terapia de comportamiento es básicamente una serie de sesiones de terapia que se centra en las prácticas de la lengua y mandíbula adecuado posicionamiento y la boca. Para los casos más graves, es posible que necesite medicación regular como relajantes musculares para tratar los dientes que muerden. No importa cuan pequeño sea su condición, es mejor consultar a un médico para el curso de acción más efectivo para usted.