Mantener los dientes sanos requiere un poco más de esfuerzo que se cepilla los dientes durante unos segundos después de cada comida. Hay algunos otros pasos que debe hacer sobre una base regular, si usted quiere asegurarse de que tiene las mejores condiciones de salud oral -. Y que sus dientes y encías son tan saludables como pueden ser el mayor tiempo posible
El cepillado de dientes y el hilo dental CD - regular y adecuado cepillado de dientes es esencial para asegurar que los dientes y las encías se mantengan lo más saludable posible. Lo mejor es elegir un cepillo de dientes que puede alcanzar las partes de su boca con facilidad, con cerdas suaves para evitar lesiones en los tejidos de las encías blandas. Tenga en cuenta que usted tiene que cepillarse adecuadamente los dientes al menos dos veces al día, después de cada comida, para eliminar los restos de alimentos que pueden ser dejados por la comida que comió. uso de hilo dental dental, por el contrario, se asegurará de que las partículas de alimentos que no han sido eliminados por el cepillado de los dientes será eliminado entre los dientes. Que sea un hábito para usar el hilo dental con regularidad, en combinación con las prácticas normales de cepillado dental
elegir el bien de pasta de dientes CD -. La elección de una buena pasta de dientes complementará buena y regular, cepillado de dientes prácticas. Pasta de dientes que está fortificada con fluoruro ayudará a proteger los dientes contra las caries; También puede optar por productos de pasta de dientes que tienen otras características que corresponden a sus problemas de salud dental, tales como blanquear los dientes, frescor en la respiración, la sensibilidad dental e incluso problemas en las encías como la gingivitis.
bien equilibrada dieta CD - Tener una dieta bien equilibrada no sólo es bueno para el cuerpo - que también es muy bueno en el mantenimiento de una buena salud oral. Una dieta rica en calcio puede ayudar a que los dientes se mantengan fuertes; frutas y verduras proporcionan los dientes y la boca entera con vitaminas y la cantidad correcta de lubricante necesario para promover una buena salud oral. Lo mejor es incluir una gran cantidad de agua en su dieta, así -. Que no sólo hidrata todo el cuerpo, pero puede actuar como un agente de limpieza temporal después de comer
Evitar Estos
- lo mejor es evitar el consumo de alimentos con exceso de azúcar (tales como dulces, chocolates y pasteles) que puede llevar a la avería del esmalte de los dientes; lo mismo se aplica a los alimentos y bebidas que tienen un alto contenido de ácido (refrescos y zumos de frutas). El fumar y el tabaco de mascar también deben evitarse, ya que estos provocan manchas de los dientes que son difíciles de eliminar; fumar y el tabaco de mascar también puede causar daño a los dientes y los tejidos orales, y puede conducir al desarrollo de cáncer oral (entre otros tipos de cáncer) guía empresas Precauciones a tomar CD -. Se es la mejor manera de practicar buenos hábitos de salud dental para evitar el desarrollo de problemas de salud. los problemas y las enfermedades dentales pueden afectar a otras partes del cuerpo si se dejan sin tratar, e incluso pueden causar problemas de salud graves, como enfermedades del corazón.
Fluoruro Enjuague
- el uso de un enjuague de fluoruro es eficaz en el fortalecimiento del esmalte de los dientes, y en la prevención de la caries dental. El enjuague de fluoruro debe usarse una vez o dos veces al día, después del cepillado y uso de hilo dental los dientes a fondo; el enjuague se debe hacer gárgaras o se agitaba dentro de la boca durante un minuto más o menos, después de lo cual el enjuague debe ser escupido a cabo vigorosamente. Es importante no tener ninguna ingesta de alimentos 30 minutos antes y después del uso del enjuague de fluoruro
visitas regulares al dentista Network -. Regulares chequeos dentales se asegurará de que el bien por vía oral se mantiene la salud, y que se detecta cualquier problema dental (y tratar) en sus etapas más tempranas. Cuando se visita al dentista cada seis meses religiosamente, que no sólo se asegura de que su salud dental se mantiene correctamente -. También puede evitar tener que pasar por tratamientos dentales costosos y complicados que podrían haberse evitado con visitas regulares al dentista
