¿Sabías que alrededor del 50% de las caries no son percibidas por el paciente hasta que s /él visita al dentista? Un largo período de tiempo puede pasar antes de que se descubre una cavidad. Durante este tiempo, la placa y el sarro se siguen acumulando en y alrededor de la cavidad inicial. Antes de darse cuenta, una pequeña cantidad de restos de alimentos ha bola de nieve en un enorme problema, doloroso!
La buena higiene oral es la mejor defensa contra la acumulación de sarro y la placa. Un cepillo de dientes decente es la base de la higiene oral, por lo que eligió el suyo sabiamente! Algunas personas prefieren cepillos de dientes eléctricos, mientras que otros optan por una probada y verdadera Oral-B. Recuerde reemplazar el cepillo de dientes cada tres meses aproximadamente, o cuando las cerdas parecen estar desgaste. cerdas dobladas no hacen para una limpieza efectiva, y pueden dar lugar a daño a las encías. También sería inteligente para cambiar su cepillo por uno nuevo después de un resfriado, ya que los gérmenes pueden permanecer en los cepillos de dientes.
Si es posible, trate de evitar los alimentos con alto contenido de azúcares o hidratos de carbono . Estos alimentos proporcionan bacterias con los medios para crecer, reproducirse, y crear ácido esmalte de comer. Un favorito especial de las bacterias son alimentos que tienden a pegarse a los dientes, tales como mantequilla de maní, miel y caramelo. Trate de limitar esos artículos tanto como sea posible. Por lo menos, tratar de enjuagar la boca con agua dulce después de comer alimentos que contienen altas cantidades de azúcares o hidratos de carbono, o alimentos que son "pegajosa".
El horario de sus comidas y aperitivos también afectan directamente a la resultados de su chequeo dental! intervalos más grandes entre las comidas permiten ácido para ser neutralizado y proporcionar más tiempo para que el daño por ácido a ser reparado. refrigerios frecuentes, sin embargo, prevén un ataque con ácido constante y proporcionan menos tiempo para la reparación de los dientes.
Un pedazo de consejo de despedida es para utilizar solamente en fluoruro con precaución. Los estudios con fluoruro se han realizado durante años, pero los científicos están empezando a poner las piezas juntas con fluoruro y esmalte. La mayoría de los adultos reciban cantidades adecuadas de flúor en sus pastas dentales o agua potable. Si la pasta de dientes no contiene flúor y el agua no está fluorada es posible que desee consultar a su dentista para ver en proporcionar métodos alternativos.