deshacerse de ese aliento desagradable (halitosis) por el control de los factores subyacentes que causan, determinar qué malos hábitos que haya que podrían estar contribuyendo y tomar una acción rápida para cambiarlos
para algunos, la resolución puede ser una cuestión de pegarse a un régimen de higiene bucal regular; a veces simplemente cortando parte de la comida decía que engullir le conseguirá mejoras; pero después de tomar estos pasos y su mal aliento aún está llamando a la gente, lo mejor es ver a un dentista debido a que el culpable puede ser una condición de salud subyacente.
Más del 90 por ciento de todos los casos de mal aliento crónico se originan en la boca, no en el estómago, como muchas personas piensan. Prácticamente todos los casos de aliento malos son causadas por bacterias más peligrosas que se esconden y se multiplican debajo de las encías, en los espacios entre los dientes y en la lengua.
Excelente higiene oral, ante todo, es la primera manera de cortar de el problema. ¿Está cepillarse los dientes durante al menos 2 minutos dos veces al día? No olvide cepillar esa lengua así porque las bacterias rango prosperan allí. Con cuidado de no amordazar a ti mismo!
A continuación, el hilo dental es una necesidad para eliminar el mal oliente, podredumbre trozos de alimentos atorados entre los dientes. El enjuague bucal es sólo una solución temporal, pero si se utiliza uno en busca de un antiséptico y la placa reductora de uno con la aprobación de la Asociación Dental Americana (ADA).
No sólo usted tiene que mantener una rutina dental regular, que realmente va a tener que controlar su dieta. No creas que vas a ser capaz de tomar café durante toda la mañana, comer basura para el almuerzo y no ofender a alguien esa tarde. Ciertos alimentos, especialmente aquellos como el ajo y la cebolla, pueden contribuir al mal aliento debido a los aceites picantes que contienen, que se adhieren a las áreas de la boca. Coffee crea miedo porque el ácido en que disminuye la oxigenación en la boca, que a su vez, aumenta la producción de bacterias. Alcohol hará mal aliento también, porque se seca la boca, disminuyendo la producción de saliva, que sirve como un lubricante para limpiar y eliminar partículas de alimentos. Y, por supuesto, fumar esos cigarrillos Marlboro le dará aliento horrible. Eso es una obviedad.
Si usted ha tomado todos estos pasos y ese horrible olor aún persiste, tal vez es hora de considerar si un problema de salud está en juego. Hable con su dentista. Toda una serie de factores que pueden estar contribuyendo: enfermedad de las encías, condiciones asociadas con infecciones respiratorias, diabetes, trastornos gastrointestinales, hepáticos y renales, entre un montón de otros. Incluso ciertos medicamentos contribuirán porque muchos de ellos secar la boca, por lo que la producción de saliva se ve comprometida.