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Una gran sonrisa puede ir más lejos

 

Una sonrisa hace una gran primera impresión, ¿no le parece? Cuando recibió con una sonrisa, uno se siente como la sonrisa de vuelta y la comunicación comienza la manera más positiva posible. También ayuda a expresar los pensamientos y sentimientos de felicidad, procurando extender por todas partes: la alegría, agradecimiento, sorpresa, emoción, el placer, la amistad, el amor ...

Al darse cuenta de que, es curioso cómo a veces nos olvidamos de lo importante que es mantener un buen nivel de higiene dental y mantener la boca sana y dientes brillantes y hermosas. Lo creas o no, medio millar de diferentes tipos de bacterias habitan en la boca y otros cientos de personas pueden encontrar su camino en, junto a muchos hongos y virus.

A pesar de que algunos son realmente útiles en la protección de nuestras bocas, la mayoría de los microorganismos presentes no están a la espera de un entorno adecuado para desarrollar, buscar y destruir. Muchas cosas pueden ir mal - de la caries y enfermedades de las encías dientes a enfermedades generales más graves. Además de eso, varios otros síntomas que se manifiestan Trough la boca también pueden ser signos de que en algún otro lugar del cuerpo algo no está funcionando como debiera.


Enfermedad de las encías es probablemente la más común la fiebre aftosa . Es un proceso gradual en el que la placa (restos de alimentos y bacterias) se acumula alrededor de los dientes. Cepillarse los dientes después de las comidas ayudará a eliminarlo o de lo contrario comenzará a irritar las encías. Con el tiempo, si no se trata, ellos se alejan de los dientes, dando paso a la formación de sarro, seguido de la peritonitis y la casi segura eliminación de los dientes.

Como se puede ver, esto es, obviamente, una muy importante importar. Asegúrese de prestar atención a cualquier manifestaciones anormales - al igual que el deterioro dental, sangrado de las encías, mal aliento, boca seca, las variaciones en el color de la lengua, infección, enfermedad de las encías, aflojamiento de los dientes, etc. - y hable con su dentista acerca de que, tan pronto como sea posible.

Si usted no tiene uno ya, un plan de higiene oral eficaz debe implementar en su rutina diaria, ya que la prevención es, como siempre, la forma más segura de actuar sobre temas de salud , creando, en este caso, un hábito más consciente de mantener la boca y los dientes limpios y seguros:


  • Cepillo dos veces al día, preferiblemente por la mañana y por la noche, durante al menos 2 minutos a la vez;
  • Use un cepillo suave /medio, masajear las encías cuando se limpia, alrededor y entre los dientes. Asegúrese de cambiar el cepillo cada 3 meses o cuando sus cerdas comienzan a perder su forma;
  • Utilice una pasta de dientes que contenga flúor, ya que este mineral natural es muy eficaz en la protección y la reparación de los dientes, con el ayuda de la saliva;
  • Use el hilo dental todos los días - pregunte a su dentista sobre la mejor manera de hacerlo, si tiene alguna duda;
  • Use un enjuague bucal antiséptico regularidad;

  • Beba muchos líquidos, pero evite las bebidas gaseosas ácidas, demasiado alcohol o café;
  • Limpiar la boca después de comer productos lácteos, pescado o carne;
  • Evitar el azúcar refinada, que alimenta las bacterias "malas" y construye la placa, y el tabaco, que puede conducir a cáncer de boca;
  • frutos fibrosos (como las manzanas), el queso y el azúcar libre de goma de mascar puede en realidad ayudar a limpiar los dientes;
  • no se olvide de abastecerse de sus vitaminas y hierro, ya que también juegan un papel en el aumento de sus defensas;
  • Visite a su dentista cada 12 meses.


    Para que la superestrella encantadora sonrisa, no descuide su boca y los dientes. Todo lo que necesita es unos pocos minutos cada día y un poco más de conciencia en sus hábitos alimenticios. No es mucho pedir es?