La boca es una puerta de entrada para casi todo, la comida e incluso los gérmenes. La mayoría de la gente tiende a pasar por alto la boca como la entrada principal de todo lo que sucede en el interior del cuerpo. Se podría decir que se cepilla los dientes, pero ¿es suficiente para proteger la boca y toda la cavidad bucal de los ataques de bacterias?
cepillarse los dientes todos los días y cada después de la comida. Si usted puede cepillarse los dientes en cada oportunidad que se obtiene, hacerlo. Hay algunas controversias en torno a que el cepillado frecuente de los dientes puede erosionar las capas de esmalte de los dientes, pero para mantenerlo sano, se puede utilizar una pasta de dientes a base de fluoruro
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Utilice una de cerdas suaves cepillo de dientes para evitar sangrado de las encías. Para esos dientes y las encías que son sensibles a los cepillos de dientes duros, utilizar estas cerdas suaves cuáles evitar la participación de su cepillo contra las encías como sus encías son muy sensibles a la fricción.
Utilice una forma circular cuando se cepilla los dientes. Esto eliminará las partículas de alimentos que se pegan entre los dientes y sería muy probable que tengan a cabo zonas de difícil acceso en el interior de la boca.
Si hay casos en los que usted no es capaz de cepillarse los dientes, usar un enjuague bucal para limpiar su boca de la de los malos olores y protegerlo contra las caries. Los enjuagues bucales también se pueden desprender las partículas que se encuentran atrapados en los dientes.
Fumar y beber son el culpable habitual de su salud oral degradantes. Fumar promueve el mal aliento y causar manchas más probable es que en sus dientes. Es mucho mejor que se mastica goma de un derecho después de tomar una comida en lugar de fumar un palo.
El azúcar y otros dulces tienden a deteriorar los dientes y las encías. El azúcar promueve el crecimiento de bacterias que luego destruye los dientes a través de las caries y la placa. También promoverá el sangrado de las encías.
Siempre consulte a su dentista no sólo cuando se tienen problemas dentales, sino que sean revisados regularmente para evitar problemas de salud.