El buen cuidado de los dientes es importante porque no sólo nos ayuda a comer nuestros alimentos, sino también en lo que nos confía. Tener una buena higiene oral no sólo promueve dientes sanos, sino también nuestra salud en general. Si una persona tiene una mala higiene bucal, que es más propenso a la enfermedad debido a que las bacterias pueden fácilmente entrar en el cuerpo a través de la boca. Para evitar que esto suceda, siempre se debe cepillar, hilo dental, comer y visitar el experto.
En primer lugar es para cepillarse los dientes regularmente durante la mañana y antes de irse a la cama. Si usted puede cepillarse los dientes después de comer el almuerzo, sería mejor. Utilice suave cepillo de dientes de cerdas y pasta dental con fluoruro para raspar suavemente todas las áreas de su boca. Use hilo para deshacerse de pequeñas partículas de alimentos y bacterias entre los dientes y debajo de la línea de las encías. Un enjuague bucal también va a limpiar a fondo las mejillas, la boca y la lengua.
Comer los alimentos adecuados para sus dientes. La investigación muestra que el consumo de alimentos que son ricos en fibra pueden masajear las encías y limpiar los dientes. Comer los alimentos crudos como zanahorias, manzana y naranja también puede aumentar la salivación que neutraliza los ácidos en la boca. También puede hacer batidos de frutas y beber ellos. Sólo asegúrese de enjuagar la boca con agua para deshacerse de los ácidos de frutas cítricas.
Evitar comer cada pocos minutos después. Si lo hace, se mantendrá en el suministro de la boca con los ácidos que pueden destruir el esmalte o la cubierta externa de los dientes. Cuando el esmalte es destruida, la dentina se verá afectado y pronto, la raíz de los dientes será dañado también. Además, se abstengan de comer alimentos ricos en almidón y azúcar todo el tiempo. Cuando el azúcar se combina con las bacterias y ácidos, producen placas. Dentistas Fort Mill tiene solo son algunos de los expertos en el manejo de enfermedades dentales. Asegúrese de consultar con ellos por lo menos dos veces al año
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Cualquier dentista Tega Cay tiene le puede dar más consejos y medidas a tomar correctamente el cuidado de sus dientes. El dentista también le proporcionará una lista de algunos alimentos para evitar como refrescos y palomitas de maíz.
El cepillado, uso de hilo dental, comer alimentos saludables y visitar cualquier dentista Rock Hill tiene
son sólo algunas de las maneras de mantener sus dientes sanos y fuertes. Asegúrese de hacer estas cosas para tener siempre que las encías y los dientes de color rosado brillante.